Марианна | Нутрициолог
marianna_shh
Марианна | Нутрициолог·Мама дочки (2 года)

Можно ли майонез на Новый год?

post image

Не успеем оглянуться, как наступят новогодние праздники! И снова встанет вопрос: можно ли оливье с майонезом на Новый год? 🎄

Конечно, можно!

Майонез - это всего лишь соус, который приобрёл репутацию вредного продукта.

Так в чём же его главный недостаток?

В высоком содержании калорий, скажете вы. Да, в 100 граммах майонеза около 450-600 калорий. Это немало. Но для сравнения, в 100 граммах того же оливкового масла — около 900 калорий. И всё же масло часто бездумно льют в салаты прямо из бутылки, а майонез при этом всячески избегают🤷‍♀️

Считаю, что это несправедливо.

Если говорить о том, что майонез условно "вредный", то и тут я не согласна. В его составе: растительное масло, вода, яичный желток, соль, сахар, лимонный сок и горчица. Соли, конечно, много, но, как и с любой едой, необходимо соблюдать умеренность.

💡Чтобы не переборщить с майонезом, добавляйте его ложками, перемешивайте и затем добавляйте ещё, если нужно. Контролируйте себя 😉

💡Можно выбрать облегчённую версию майонеза — она менее калорийна и вкус практически не уступает. Или смешайте майонез пополам со сметаной, получается тоже вкусно.

Подводя итог: это не призыв начинать день с майонеза, а напоминание о том, что не стоит демонизировать продукты.

Спокойно наслаждайтесь приготовлением любимых новогодних салатов!

3

Комментарии

eva955
Ева·Мама сына (4 года)

Салаты мой не ест, а вот мясо по-французски люблю именно с майонезом, поэтому и ребёнок тоже ест с майонезом)

Нравится Ответить
vredina_89
Евгения·Мама дочки (6 лет)

Был тут недавно пост что оливье детям вообще нельзя, даже с курицей, а вы тут про майонез 🤣

Нравится Ответить
marianna_shh
Марианна | Нутрициолог·Мама дочки (2 года)

Я люблю рисковать🤣

Нравится Ответить
vredina_89
Евгения·Мама дочки (6 лет)

@zelenogradka, туманным и многозначным «изучите информацию, это не сочетаемые продукты»

Нравится Ответить
zelenogradka
Диана·Мама дочки (8 лет)

@vredina_89 аааааа, ну как всегда "в интернете все есть" 😂😂😂😂 ну и пусть не едят-нам больше достанется.

Нравится Ответить
tonya_life
Тоня·Мама сына (2 года)

Со скольки лет детям можно майонез?

Нравится Ответить
mamssi
m&m’s·Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего

Как мой начал есть салат(1.9 -2) так и майонез в нём ест. В суп например, даже если папа ест, я ему не добавляю.

Нравится Ответить
tonya_life
Тоня·Мама сына (2 года)

@mamssi, мой до сих пор майонез не пробовал. На НГ хочу оливье, и вот думаю ему со сметаной намешать 😄

Нравится Ответить
Читайте также
Глафира
glafiramama
Глафира·Мама двоих (4 года, 14 лет)
post image

Спорим с мужем...

1. Надо ли добавлять сырое яйцо при приготовлении пюре? 🤔😆 я например против, так привыкла, запугана болячками🙈 муж добавлял раньше, до жития со мной 🤣 временами эта тема всплывает в нашей жизни 😆

2. Надо ли промывать макароны? Я не промываю, потому что считаю, что готовый продукт мыть сырой водой, такое себе, опять же запугана болячками😆 просто перемешиваю, по мере их остывания. Муж за промывать

3. И вечный спор - мыть ли яйца?

Я не мыла, если конечно на них нет прям перьев и ...

Читать далее →
352
zhannagil 1. Нет, треш какой 2. Мой шок в шоке, что кто-то так делает! Чтобы что? 3. Мою
alinalovesagniya 1. Мама всегда говорила «зачем делать из пюре омлет?» 2. Мыть макароны кринж, но я мою 3.
olga715 1) только для запеканки и прочего, если будет дальше подвергаться обработке, а нафига его туда добавлять ,
Читать все 665 комментариев →
Ирина Александровна
cherry_permanent
Ирина Александровна·Мама дочки (10 лет)

1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+6

Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀

🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!

Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...

Читать далее →
770243
olga0291 ,,катаем катышки ,,😂😂
cherry_permanent https://mom.life/post/6a3f1c37783a2fe19900810f Налетай))
foncelis Добрый вечер! Сохранила ваш пост, планирую сейчас заняться так же заготовками. Хотела у вас спросить, а вы
Читать все 529 комментариев →