Можно ли майонез на Новый год?

Question

Не успеем оглянуться, как наступят новогодние праздники! И снова встанет вопрос: можно ли оливье с майонезом на Новый год? 🎄

Конечно, можно!

Майонез - это всего лишь соус, который приобрёл репутацию вредного продукта.

Так в чём же его главный недостаток?

В высоком содержании калорий, скажете вы. Да, в 100 граммах майонеза около 450-600 калорий. Это немало. Но для сравнения, в 100 граммах того же оливкового масла — около 900 калорий. И всё же масло часто бездумно льют в салаты прямо из бутылки, а майонез при этом всячески избегают🤷‍♀️

Считаю, что это несправедливо.

Если говорить о том, что майонез условно "вредный", то и тут я не согласна. В его составе: растительное масло, вода, яичный желток, соль, сахар, лимонный сок и горчица. Соли, конечно, много, но, как и с любой едой, необходимо соблюдать умеренность.

💡Чтобы не переборщить с майонезом, добавляйте его ложками, перемешивайте и затем добавляйте ещё, если нужно. Контролируйте себя 😉

💡Можно выбрать облегчённую версию майонеза — она менее калорийна и вкус практически не уступает. Или смешайте майонез пополам со сметаной, получается тоже вкусно.

Подводя итог: это не призыв начинать день с майонеза, а напоминание о том, что не стоит демонизировать продукты. 
Спокойно наслаждайтесь приготовлением любимых новогодних салатов!

Ева · Answer

Салаты мой не ест, а вот мясо по-французски люблю именно с майонезом, поэтому и ребёнок тоже ест с майонезом)

Евгения · Answer

Был тут недавно пост что оливье детям вообще нельзя, даже с курицей, а вы тут про майонез 🤣

Марианна | Нутрициолог · Answer

Я люблю рисковать🤣

Евгения · Answer

@zelenogradka, туманным  и многозначным «изучите информацию, это не сочетаемые продукты»

Диана · Answer

@vredina_89 аааааа, ну как всегда "в интернете все есть" 😂😂😂😂 ну и пусть не едят-нам больше достанется.

Тоня · Answer

Со скольки лет детям можно майонез?

m&m’s · Answer

Как мой начал есть салат(1.9 -2)  так и майонез в нём ест. В суп например, даже если папа ест, я ему не добавляю.

Тоня · Answer

@mamssi, мой до сих пор майонез не пробовал. На НГ хочу оливье, и вот думаю ему со сметаной намешать 😄

Можно ли майонез на Новый год?

Комментарии

Почему ребенок плакал в маршрутке? История о поддержке и добрых людях в сложной ситуации, как успокоить малыша?

Травмы детства

Роман плачет в садике и не бежит ко мне: почему так себя ведет, что случилось и как быть? Советы!