Старт фитнес-марафона на этой неделе: тренировки, гайды, питание и приз!
Стартуем уже на этой неделе 💣
✔️3 недели ежедневных ритуалов, которые войдут в вашу жизнь и вы уже не сможете без них.
➖Тренировки в прямом эфире на все группы мышц раз в два дня.
➖Гайды по всем процедурам и питанию, которые останутся у вас
➖Рекомендации и контроль питания от нутрициолога
➖Доступ к тренировкам после окончания
➖Приз за лучшие результаты
Марафон ведет действующий фитнес тренер - мама троих детей. Нутрициолог - врач по образованию, все рекомендации строго ориентированы на здоровье.
Все вопросы по номеру: 89889901414
ссылка
Комментарии
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Нутрициолог для вас: правильное питание и здоровье
Девочки, я начинающий нутрициолог, нутрициология это научная дисциплина, которая изучает механизмы здорового питания, различные взаимодействия питательных веществ друг с другом и их влияние на организм. Моя задача разработать для вас персональные нормы и рекомендации по правильному рациону. Я провожу рекомендации под чутким руководством моего наставника Ольги Викторовны, ее стаж работы 18 лет. Кому хочется улучшить свое здоровье через правильное питание, всегда рада буду ответить
Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала.
Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме.
На сколько актуально именно для вас мамочек?
Поставьте ➕ если хотите в такую группу.
И да, вход бесплатный.
Господи, храни сбалансированное питание 🙏🏻
Ровно год назад я прошла сопровождение по питанию с нутрициологом. Это было лучшее решение прошлого года. Знания остались на всю жизнь ❤️