Помогите!!! 🤦♀️
У моего сына начался как-то треш со сном. Он просыпается в 10 /11. Дневной сон в 14/15. Потом второй сон в 19/20. И в итоге в ночь он уходит очень поздно потом. ( вчера в 3 утра почти)
Пробоввла сдвигать первый дневной сон. В итоге второй раз укладывали в 22 примерно, всё равно в ночь не уходит. Просыпается будто он второй сон поспал. И в ночь опять утром.
Пробовала на первый сон раньше укладывать, чтобы на второй тоде раньше. Не выходит.
Как всё это сдвинуть. Утром пробовала будить, плачет
Лучший комментарий
Комментарии
У нас так было с года. Длилось месяц. Таким образом дочка показывала, что готова переходить на 1 дс. Я стала постепенно смещать пробуждения на пораньше, смотреть, сколько выдерживает часов бодрствования,если больше 5 - можно думать в эту сторону
Итого наш идеал:
8 - подъём
13-15 - дс
21 -уход в ночь
Постепенно сдвигается пробуждения, чтобы не резко, иначе тоже плакала сильно и всё бодрствование было мукой
Уберите второй сон . В вашем возрасте ребенок в сутки должен спать 12-13 часов , вб 5 часов примерно
Точно стоит корректировать режим
@v-kristina ну вот буду потихоньку сдвигать. Сегодня по совету выше разбудила со второго сна через 15 минут. Посмотрим теперь когда в ночь.
@tu4ep, у меня встает примерно в 9.00 , дс с 14 до 15.30 , все , потом в ночь в 21.30 . Но бывает и можем притопить до 10-11 утра и тогда в ночь уходит только к 11-12 ночи , это огромный минус , после отбоя детей хочется свою жизнь жить 😀
@v-kristina мне бы в 11,12 в ночь тоже устроило. Не в 3 утра как вчера
Раньше подъем сделать. Соответственно график сместится.
Это логично да. Пока неудачно получается
Кому должен?
Если у меня ляжет раньше 21.00, то встанет через 3-4 часа бодрячком. Я не знаю, как это работает. Но работает всегда
Вот несколько вопросов, чтобы лучше понять ситуацию и предложить рекомендации:
1. Сколько по времени ваш сын спит в каждом из дневных снов и ночью, когда наконец засыпает? Это важно, чтобы оценить общее количество сна за сутки.
2. Какое у него поведение перед сном? Есть ли признаки усталости или перевозбуждения? Например, начинает капризничать, тереть глаза, зевать или, наоборот, становится очень активным.
3. Есть ли какие-то привычки перед засыпанием? (например, кормление, укачивание, использование соски) — это поможет понять, как он ассоциирует засыпание.
4. Как проходит пробуждение утром? Если он просыпается поздно (в 10/11), выглядит ли он бодрым или всё ещё усталым?
5. Какая обстановка в комнате во время сна? (температура, свет, шум) Возможно, есть факторы, которые нарушают его сон.
6. В какой момент вы начали замечать этот сбой в режиме? Были ли изменения в жизни малыша? (болезнь, путешествие, новый навык, например, ходьба)
7. Как вы пытаетесь укладывать его раньше? Что именно вызывает сложности, когда вы будите его утром? Это поможет понять, как он реагирует на изменения режима.
Ответы на эти вопросы помогут уточнить, что именно мешает наладить режим, и предложить конкретные шаги 🙏
Дурацкий период перехода с 2 снов на 1...
В итоге я бужу раньше, 8.00 это в выходные самое позднее, иначе все поломаеся.
Если перекипел и нужен второй сон, давала вздремнуть минут 10-15
Вот я тоже сегодня подумала может второй раз просто минут на 15 положить
@chernika19 если бы мой в 7 вставал я сошла бы с ума. Для меня это кошмар.
Для меня отлично,я привыкла. Он с рождения так встает 😅
@chernika19 для меня рано вставать смерть. У меня муж вторую машину купил, чтобы дочь утром в школу возить, чтобы я не вставала.
@tu4ep, я вообще бывает в 6 встаю)
Куча дел по дому. Бывает потом с детьми ложусь в тихий час 😴
У нас еще 2 сна,1 сон вообще кошмар будет. Но все детки разные.
Мой конечно до 10/11 не спит,это был бы рай))) встает в 7 как в штык
Ну вот если бы у автора в 7 вставал, то 2 сна уместно.
Мой с 10 месяцев уже был на одном сне дневном. Потому что на 2х снах его в ночь было невозможно уложить
@somittan, ого с 10😧
Мы в 21:30-22:00 уже спим 🙏🏽
У вас много снов, плюс просыпается поздно.
Убирайте 2 дневных, оставляйте один.
Да с первого раза не получится. Ребенку нужно будет адаптироваться к новому режиму.
Ну вот я пытаюсь 1 оставить, а в итоге он в 22:30 просыпается типа поспал второй сон
@tu4ep, выматывайте его хорошо во вторую половину дня)
За один день он не станет сразу по новому графику жить.
@somittan да я понимаю. Время на адаптацию нужно
Сначала на полчаса раньше будить, потом на час
Если резко в 7 утра разбудить, конечно будет плакать ((((
@marya_sm ну вот я тягу, и ни разу ещё не повезло в ночь не ушёл
Пора на один сон переходить значит