Как мягко перейти на один сон? Личный опыт мам
Девочки, подскажите пожалуйста про переход на один сон.
Подъем: 7-7:30
1ВБ: 3 часа
Сон: 1.10-1.20
2ВБ: 3:30-3:40
Сон: 1.00
3ВБ: 4.00-4:30
Сон: 20:30-21.00
Но в последние несколько дней очень тяжело уложить в ночь, по минут 30 укладываемся спать, вчера 1.20 еле как. Минут 10 укладывалась на 2 сон. У нас уже как-то было, что она спала один сон, но спала полтора часа. Никак не продлевался. Как помягче перейти?

Алина/репетитор·Мама дочки (1 год)
Подъем должен быть всегда фиксированный, плавающее утро даст вам плавающий режим. При переходе на один сон необходимо чередовать дни с одним и двумя снами (чередование дней подбирается индивидуально 1/1, 2/1, 1/2, 2/2). Я начинала с 1/1.
Далее смотрите по малышу. Если вдруг малыш уснул поздно для первого сна, но рано для единственного дневного сна, то вечером нужно сделать микросон (сон длиной до 27 минут). После него время бодрствования должно составлять 60% от обычного, и спокойно уснете в ночь☺️
·1 отметок «Нравится»1·Ответить