Запись из каналаБеременность
Девочки, делитесь, чем гемоглобин и железо поднимаете? Что готовите? Железо за 1,5 месяца упала с 30 до 7, гемоглобин со 144 до 115 и белка мало, надо добирать. Выписали пить сорбифер дурулес, читала у многих проблемы со стулом из-за него 🥸🫣
Черную икру попробуйте )))
Или хотя бы печень
питанием можно поправить все, просто не так стремительно. Но именно сбалансированное питание поддерживает достаточный уровень минералов и витаминов в организме.
Врачам нужно продвигать препараты. Если бы они продвигали колбасу - мы бы все сидели плотно на одной колбасе 😉
Ох, это очень низкий ферритин 🙈 говядину, печень, зелень обязательно добавить, белок - яйца, творог. Для себя открыла паштеты, неплохо добивают норму. Железо всем своё подходит, надо пробовать
@katen.m, 🤣 а что там готовить? Обжарила, притушила да блендером пробила.
В покупном увы и печени будет 0 целых хрен десятых…
И еще железо — это уровень в крови, чтобы оценить запасы организма нужно смотреть ферритин
Девочка знакомая принимала мальтофер, говорила очень хорошо поднимал железо. Навряд ли одним питанием можно устранить дефицит.
У всех конечно индивидуально. Мне еда вообще не особо помогала в поднятии, только капельницы и периодами Солгар железо пью. Ферлатум фол пила, побочек не было, но и поднимал очень мало (((
Сейчас хожу по врачам, ищем причину ЖДА.
Я тоже. Дико хотелось тар-таров и карпачо. Просто отвал башки как было вкусно. У меня в итоге чуть ниже нормы стал только после родов (кровопотеря пол литра, ЭКС).
У меня от сорбифера жуткий запор был.
У меня сейчас на ферум лек гемоглобин с 90 поднялся до 110, ферритин с 8 до 12, но я пойду на капельницы скорее всего.
Сидерал форте отличный
И от солгар железо хелатное
Всю беременность гемоглобин ниже 120 не был
Перед родами вообще от сидерала поднялось до 137 вроде
Побочек нет вообще
Физ.активность подключите, норму воды и питание корректируйте, чтоб запоров не было
Не только со стулом ,но и с желудком проблемы начинаются ...мне такое как раз не разрешили из за желудка и токсикоза , едой тоже не поднимишь, только капельницы 🤷♀️
У меня от сорбифера понос жуткий и тошнит. Если упадет гемоглобин, спрошу у своего гинеколога, про ферритаб Комп. Он мне помогал раньше хорошо, но не в беременность.
У кого-то проблемы, у кого-то всё ок. Как показала практика, препараты железа надо методом проб и ошибок подбирать, всё очень индивидуально. Так что большую пачку сразу не покупайте)
А ферритин у вас какой?
Был 27, в этих анализах не сдала, но он скорее всего тоже низкий, раз все упало
Это точно. Тотема хорошая. Но во мне она держалась меньше 2х минут и всё вырывалось наружу. От мальтофера толку не было. Сорбифер помог. Каждому своё)
Пила лекарства, сейчас провожу эксперимент, посмотрим, после сдачи анализов новых, как ситуация. Честно уже принимать это железо сил нет, да и затратное.
Лучше путное что то взять на эти деньги)))) одни сплошные витамины везде и всюду. 😂
Белок это мясцо, яйца, творог и тд. Ну..... У меня например сердце особо не лежит к нему, да и вегетарианцы выращивают всё ок.
да зимой было особенно заметно, и холодно 😂
А ещё не было прогресса в тренировках
Мне питание не помогает вообще,врач прописал Витаферр,в туалет с ним хожу как часы,гемоглобин немного поднял,препарат этот не даёт упасть гемоглобину и железу
Капельницу буду ставить. Таблетками только чуть-чуть удалось поднять, а роды уже скоро.
Мне помог сорбифер по две таблетки в день назначали на две недели. Белок поднимала корректировкой питания и добавляла смесь peptamen по назначению врача (можно как перекус его принимать).
Сорбифер пила после еды, чтобы проблем со стулом не было утром на тощак теплая вода с добавлением Zajecicka horka, хорошо помогает.
Печь, орехи, рыба красная, мясо красное, витамины пить.
Мне ничего не помогало.
Первого родила 81 гемоглобин
Второго 91 гемоглобин. Железо было тоже низким
Жидкое железо ферлатум, очень хорошо помогло, даже чувствовать стала себя лучше.
Мне пчелиная пыльца помогла + препараты железа пила по назначению врача.
Пыльцу сыпала на творог или йогурт, потом попробовала в воде растворять теплой очень вкусно .
Гранатовый сок покупала натуральный, рядом с домом.
У меня норм он идёт . Хорошо поднимает . С 4 до 19 за две недели поднялся ферритин . Печень с гречкой , шпинат , шиповник пью
Не смогла пить ,бросила .Стал желудок с них болеть ,живот вечно как наполненный ,тяжесть и с туалетом беда ,как бы я его не пила и утром и вечером,и запивала теплой водой .не смогла
От солгар мне тоже хорошо поднял железо и гемоглобин, но я что-то подумала, вдруг его беременным нельзя
Алина·
Мама двоих (1 год, 8 лет), ждёт третьего
Я пила феррумлек
Но мне всё ровно после родов капельницу железа ставили
Марина·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Не только со стулом ,но и с желудком проблемы начинаются ...мне такое как раз не разрешили из за желудка и токсикоза , едой тоже не поднимишь, только капельницы 🤷♀️