Что делать с ранними подъёмами?

Еще добавлю. У него нет дневного сна. На чем он вывозит день? Я без понятия. Но нервы после сада трепет.

я бы убрала мультики и планшеты🙈

и объяснить, что ночью спят. Не включать ночью мультики, иначе так и привыкнет, что можно.

тоже за то, что мультики нужно убрать

у него накоплен недосып скорее всего

проснулся в 3 и что происходит дальше? почему нужно тебе его терпеть?

в моем понимании так: проснулся ночью, все равно остаётся в кровати или идет в кровать к нам. не хочешь спать? не спи, но лежи тихо и жди, пока родители поспят, потому что ночью люди спят

можно поставить будильник на самое ранее приемлемое для тебя время (например 5 утра) и сказать, что можно вставать, когда зазвонит будильник, потом время продлевать. но если он уснет, будильник отключить

если вообще никак, то не мультики отправлять смотреть, а хотя бы играть в свою комнату.

Ооо поддерживаю девочек- много экранного времени. Убрать все тв в будние и сделать ограничено 1 раз по выходным. Ночью проснулся - как девочки и написали, тихо лежишь и овец считаешь. Про тв, свет в целом или еще какие развлечения и речи быть не может.

Не можешь спать, крутись. Тем более есть своя площадь для этого.

Я вообще против включения света ночью. Поэтому если уснуть не может, включаю тони со сказками; могу дать мягкую игрушку. Но вставать с кровати нельзя, свет нельзя- уважать сон других нужно. Мне так сын иногда дает долежать до 7, хотя обычно подьем в 6:30 (так себе пример, но у него такие правила - маме надо дать поспать и ты лежишь рядом. Он песни поет, руками играет, иногда дремлет. При том, что до 6:30 он спит в своей кровати в своей комнате. Но я конечно ночью хожу еще к нему :))) не все идеально :))) но мы работаем над этим:)

Удачи, все получится 💐

Так вашему сыну уже почти 5…когда дочка просыпается раньше нас, мы еще спим…она либо спокойно лежит в кровате, либо идет к себе в комнату играть. Он же не годовалый малыш, что его нужно развлекать

Ну и по поводу гаджетов уже и так все сказали. Повторятся не буду. В 5 лет свой планшет вообще как-то не ок (мое личное мнение)…

Я забираю своего в зал, и мы там досыпаем вместе, чтобы мужу не мешать. Поворочается обычно, да засыпает. Тоже не разрешаю игры, свет, хождения.

Только не приучайте к мультикам ночью🙈

Моя если просыпается, то я лежу с ней тихо, воду возле нее ставлю, если хочет попить и всё. Говорю, что еще ночь и мы спим. Она полежит тихонько и засыпает.

А давно так? Мне кажется, что в 19 часов это рано. У нас младший вашего возраста, он раньше 10 не ляжет. И встает в 7 утра.

Но он с младенчества спит так, что ему меньше часов надо для подзарядки.

Либо рано ложится слишком, что просто высыпается к трем

Либо действительно уже привык, что ночью какая-то движуха возможна, чего б тогда не проснуться)

Да, согласна, как тут девочки пишут, ночью убрать все активности. Не ходим, свет не включаем, экран тем более. Не стесняйтесь правила менять, придумать легенду можно, что доктор запретил, или так и сказать, что я подумала и решила, что теперь вот так. Маме тоже нужен отдых и сон, иначе у тебя будет злая мама😁 только если какую-то систему огласили, надо перетерпеть капризы будет. Конечно, он будет клянчить мультики, ныть, что скучно, и если тут поддаться, то все.

Ему 4.5 уже, не малыш. У меня сын тоже ночью часто ходил туда-сюда, да и сейчас бывает, но очень редко, пару раз в год. Так что ваше состояние понимаю, но блин. Нельзя так с мамой, в самом деле. Вы главная, не он!

Не приучать к мультикам. Мне кажется пришло ему время спать в другой комнате. И не носится с ним, понимаю жалко детку, но и себя должно быть жалко. Я без зазрения совести шлю детей в их комнаты еслт это не какая то реальная болезнь или что то такое.

Либо тогда правила - не спишь, но лежи молча, вставать нельзя, свет нельзя, все спят. Ну пару ночей будет ныть, но потом привыкнет.

Так его просыпания подкрепляются мультикаии. Ради этого может и встать)

А вообще у нас тоже такой период недавно был, что звал меня каааждую ночь..я так задолбалась, что признаюсь, купила мелатонин 1г спрей и брызгала ему перед сном. За пару ночей это прошло все и может совпало может нет, но думаю спрей помог.

У нас было с мужа дочкой так 🥲она просыпалась в 4 утра, хотя в школу ей в 7:25

Выходить. Говорила, что не может больше спать, сидела и часа 3 перед школой смотрела мультики. Поставили ограничения на телевизор, муж какой-то пароль установил. Потом выяснилось что ей не особо то и хотелось в 4 утра вставать. Теперь встает в 6:40 примерно

И я поддержу девочек в том, что мультики оооооочень лишние. Не хочет спать - пусть лежит и ворочается, самое максимальное я разрешаю в кровати листать книжки или с игрушками играть при тусклом свете ночника.

Но 3 часа это типичное "кортизоловое" пробуждение, стресс. Нет ничего нового в его жизни? Если нет, то первые этап это убрать экранное время почти на ноль и максимально сократить сладкое, если оно есть. И посмотреть, что будет со сном..

У меня младшая любит вставать иногда в 6:30,идет ко мне под бочок тихо и лежит со мной пока я не проснусь,просто смотрит мне на лицо или гладит по голове или просто в потолок смотрит😁Соглашусь со всеми,очень много телевизора у вас,убрать,и в первую очередь ночные просмотры. Проснулся,будь добр лежи тихо. Мальчик все таки уже большой достаточно,должен понимать

Погодите, в 4 года можно ТАКОГО насмотреться в планшете...

Изъятие техники (типа в ремонт ушел, а луше загрузить домашними активностями)) на время, попробуйте.

А перед сном вместо Ютуб - короткая прогулка.

Сработает - значит, в этом дело.