Запись из каналаОбъявления и услуги
За 2 месяца -1️⃣1️⃣.5️⃣0️⃣0️⃣
Ещё один месяц моего труда позади, как вам девочки? К новому году буду НОВАЯ Я.
На сегодняшний день я очень довольна своим результатом🤩 Спасибо за тренировки и поддержку моей @yanka_grinya, обожать🫶🏻
Яна, я восхищаюсь тобой и твоими девочками!
Я просто хочу сказать что ты мотивируешь так, как никто!!!
Проверено на себе!!!
А девочка какая молодец🥰🥰🥰
Могу сказать, что худеть это очень просто и легко, когда знаешь все тонкости и имеешь такую поддержку💋💋💋
Александра, результат потрясающий 👍👍👍 Ты умничка 🤗 Вот что значит сила воли 💪и отличный тренер 😘 Вот уж реально рабочая мотивация всем 👏
@aleksandra.18 уверена, что станешь !!! Может даже такая ленивая жопа как я станет заниматься собой)))
Просто обалдеть, вы огромная умничка!! Яна - это особый восторг!
Александра, я в восхищении!
@aleksandra.18, правда как 2 разных человека, еще и за такой короткий срок)
у Саши помимо чистого питания с подсчетом кбжу есть еще и тренировки 💪🏻 кбжу с дефицитом, тренировки 3р в неделю 👌🏼 вот и результат 🥹😍
@yanka_grinya, здравствуйте! А вы марафоны проводите? Я хотела бы поучаствовать ☺️
Я не завидую, я не завидую🙈
Блин, круто! Отсыпьте вашей силы воли, хоть чуть чуть...
@yanka_grinya знаю. Я тоже такому не доверяю.
Но и знаю что многие в моем окружении их пьют.
но это не показатель, увы.
Алкоголь тоже многие пьют, но это не значит, что это хорошо или полезно))
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Просто обалдеть, вы огромная умничка!! Яна - это особый восторг!
Александра, я в восхищении!
Александра··
Мама сына (1 год)
Боже, очень приятно, спасибооо♥️
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
правда как 2 разных человека, еще и за такой короткий срок)
Яна··
Мама сына (1 год)
🥹🥹🥹🥹🥹
Яна··
Мама сына (1 год)
😍
Анна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Здорово, я тоже так хочу
Александра··
Мама сына (1 год)
Спасибочки🤩
Берем себя в руки и вперед, все получится!♥️
Яна··
Мама сына (1 год)
бесконечно можно смотреть на 3 вещи!!!
Огонь 🔥
Воду 💧
И Сашин коллаж 🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹
Яна··
Мама сына (1 год)
Соберите всю силу воли в кулак и все будет 🔥👌🏼
Анна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
что делали, поделитесь рабочей схемой? Или упор на питание/воду?
Александра··
Мама сына (1 год)
@yanka_grinya, согласна
Александра··
Мама сына (1 год)
@yanka_grinya, щас все расскажет🙏🏻
Яна··
Мама сына (1 год)
у Саши помимо чистого питания с подсчетом кбжу есть еще и тренировки 💪🏻 кбжу с дефицитом, тренировки 3р в неделю 👌🏼 вот и результат 🥹😍
Александра··
Мама сына (1 год)
@yanka_grinya, еще скакалка и лимфо каждый день🙂↔️
Алёна··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@yanka_grinya, здравствуйте! А вы марафоны проводите? Я хотела бы поучаствовать ☺️