Кто занимается спортом дома: программы тренировок, советы по выбору курсов и видео
Кто занимается дома спортом?)
По какой программе занимаетесь ?
Может посоветуете какие то определенные курсы/ видео занятие ??
Очень хочу попробовать, но совсем не знаю где искать и что бы прям курсом были
Наталья·
Мама сына (2 года)
На Ютубе есть канал "делай тело", там очень много тренировок и другого полезного, но с Ютубои беда, но может где-то это информация ещё есть
Maria··
Мама сына (1 год)
Спасибо, поищу ☺️
Наталья··
Мама сына (2 года)
поищите, я раньше занималась и очень сильно помогли эти тренировки в подтяжке тела и не только, там и растяжка и для лица упражнения. Жалко, что Ютуб нормально не работает, но может в вк есть
Надежда ·
Уже давно треню с Колсановой https://vk.com/kolsanovafit, много тренировок бесплатных, курсы полноценные у неё тоже есть
Раньше делала тренировки Джиллиан Майклс
Maria··
Мама сына (1 год)
Спасибо ☺️
Ирина Бурыкина·
Мама сына (11 лет)
Могу предложить онлайн йогу по методологии FYSM на платформе телеграмма (приложение вот вот выйдет).
Сейчас у нас акция, годовой абонемент за 100$. Это примерно 30 руб за тренировку)) Тренировка каждый день 1 раз. + реферальная программа.
Также есть тренерская школа по нашей методологии, где идёт обучение по ступеням. Там можно просто для себя пройти обучение, не обязательно становится тренером. Об этом если нужно, то подробнее в лс спрашивайте.
Ну и попробовать нашу методолгию тоже можно, прежде чем принять решение. Есть 2 пробные практики, длинная и короткая, если нужно, пишите, дам ссылку)