Какие упражнения для живота самые эффективные? Делимся опытом и советами, чтобы убрать живот и подтянуть пресс, девочки!
Девочки, вы какими упражнениями убираете живот, хочу взять себя в руки и ни как не получается, надо начинать что то делать с животом, который ни как не хочеться уменьшаться(((((
Комментарии
Ну, я в очередной раз напишу истину: нельзя убрать какую-то одну зону, так не работает организм. Либо вы худеете везде, либо нигде)))) Тренировки накачают вам мышцы, но жир они не уберут, как не пытайтесь. Жир уйдёт только на дефиците калорий и более-менее нормальном соотношении белков, жиров и углеводов, а не "поголодаю две недели и все уйдет".
После двух родов начать с работы с тазовым дном (и я не про упражнения Кегеля, только не их) и спиной. Затем уже подключать всякие кардио и силовые
Живот (обьем) упражнениями не убрать
Дыхание, осанка и вес
Проработка мышц кора, что б он не вываливался
Т.е вес сбросить, мышцы натренировать держать
Написать легко, а вот сделать
Это прям труд
Применяю на себе, лучше стало, но до идеала далеко
Почему живот на фото кажется больше, чем в зеркале?
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰
Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось.
Только на фото я вижу какой же большой живот🙈
В зеркале как будто не так кажется😁
Почему беременный живот вызывает больше реакций, чем плоский?
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄
Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Как проживать схватки: фитбол или лечь?
Кто как проживал схватки?)
Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче)
НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳
Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные?
Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие»
И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы?
На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼♀️ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно.
Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼♀️
Что лучше: подтяжка груди или абдоминопластика?
Девочки
Давайте голосовать
Что хуже
Грудь висюлька или живот.
Кто за красивую грудь
Кто за слегка плоский живот
Живот же я опять могу наесть 😭😂
Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
Велосипед
Ножницы
Ужин в 18.
Убрать выпечку, хлеб, газировку, сладкое.