Можно ли похудеть дома на ПП?

Да, я худела так.
У меня есть чат в вотсапе с девочками, у нас пп. В нем, помимо мотивации, очень много полезной информации на эту тему и рецептов пп. Если интересно, могу добавить

Конечно реально я 26 скинула после первых родов
20 после вторых , только на ПП , уже потом когда лишние скинула домашние тренировки подключила чисто подтянуть тело

Худела на 10 кг на питании

Вес может часто стоять.Вы энергию,которая будет высвобождаться, куда девать будете? Вы посчитайте 20кг это сколько калорий.Жир когда плавится знаете что это такое? Это избыток энергии.
Я ходила пешком 8 км в день и на работе была как в ж.. ужаленная.Ежедневно надо тренировки, чтобы давать энергии уходить.Иначе так год будете худеть если не 2. У меня кето максимальный срок 8 месяцев. Минус 37кг.Потом перерыв в беременность делала.И вот сейчас у меня интевальное + кето.Стадия подготовки.Добиваю последние кг.

Папа похудел на 40 кг в 60+, в основном, за счет организации питания

Реально, я худела без тренировок и не на пп 😅

Реально. Главный критерий в похудении это питание

реально.80% успеха-питание