
Мамочки, у кого были/есть грыжи в позвоночнике?! Как лечили, делали операцию.
у меня отваливается спина и ноги . В прошлом году делала МРТ и лечение только таблетками. Сейчас опять отвалилась 3 дня на таблетках, улучшения нет 😭.
Только заниматься Лфк. Висеть на турнике не в коем случае. Массаж временный эффект
Я на турниках висела, и к массажисту ходила.
У меня такой же диагноз был, только номера позвонков другие 😵💫
На постоянке в зал ходить нужно, укреплять мышечный корсет. У меня все по списку, кроме грыж. Я 3 года в зале, все эти 3 года ни разу спина не болела, выравнялась осанка, ушел перекос.
Подскажите пожалуйста какие именно упражнения вы делали в зале
@peryshkolara да всякие разные. 80% нагрузка на ноги идет - выпады, приседы, ягодичный мостик, становая, отжимания, жимы, подтягивания. Меня тренер гоняет.
Гимнастика на постоянку, в острый период снимают воспаление, далее физиотерапия и пиявки очень хорошо помогли знакомому.
Гимнастика, каждые полгода сижу на уколах. Мукасат и витамин в , чтоб подкормить корешки , в то нерв зажимает и нога не двигается. Помогает это лечение. Таблетки не помогали
@lina_a, можете в интернете почитать, восстановления хрящей и питание их.
Гимнастику лечебную делаете?
Какая работа у вас?
Стоять и много ходить не нужно
@lina_a ну это пожизненно нужно делать гимнастику, укреплять мыщечный корсет- это сделать очень трудно.
@pinakoladka, да, знаю. Мне врач тоже самое говорил в прошлом году .
@lina_a тут вам уже решать.
Я в итоге делаю всё, чтобы не дойти до операции.

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
У знакомой недавно по мрт обнаружили грыжу в позвоночнике. Я так поняла укреплять мышцы спины надо. Дали упражнения, дома занимается