Грыжи в позвоночнике: лечение, операция
Мамочки, у кого были/есть грыжи в позвоночнике?! Как лечили, делали операцию.
у меня отваливается спина и ноги . В прошлом году делала МРТ и лечение только таблетками. Сейчас опять отвалилась 3 дня на таблетках, улучшения нет 😭.
Комментарии
Только заниматься Лфк. Висеть на турнике не в коем случае. Массаж временный эффект
Я на турниках висела, и к массажисту ходила.
У меня такой же диагноз был, только номера позвонков другие 😵💫
На постоянке в зал ходить нужно, укреплять мышечный корсет. У меня все по списку, кроме грыж. Я 3 года в зале, все эти 3 года ни разу спина не болела, выравнялась осанка, ушел перекос.
Подскажите пожалуйста какие именно упражнения вы делали в зале
@peryshkolara да всякие разные. 80% нагрузка на ноги идет - выпады, приседы, ягодичный мостик, становая, отжимания, жимы, подтягивания. Меня тренер гоняет.
Гимнастика на постоянку, в острый период снимают воспаление, далее физиотерапия и пиявки очень хорошо помогли знакомому.
Гимнастика, каждые полгода сижу на уколах. Мукасат и витамин в , чтоб подкормить корешки , в то нерв зажимает и нога не двигается. Помогает это лечение. Таблетки не помогали
@lina_a, можете в интернете почитать, восстановления хрящей и питание их.
Гимнастику лечебную делаете?
Какая работа у вас?
Стоять и много ходить не нужно
@lina_a ну это пожизненно нужно делать гимнастику, укреплять мыщечный корсет- это сделать очень трудно.
@pinakoladka, да, знаю. Мне врач тоже самое говорил в прошлом году .
@lina_a тут вам уже решать.
Я в итоге делаю всё, чтобы не дойти до операции.
У знакомой недавно по мрт обнаружили грыжу в позвоночнике. Я так поняла укреплять мышцы спины надо. Дали упражнения, дома занимается