Судя по прошлой подборке, книги вам зашли #книгиdsa

Поэтому вот вам продолжение (листай карусель)

Сегодня - про самооценку. То есть про ту штуку, которая у многих либо ниже плинтуса, либо зашкаливает так, что соседям неловко 😅

Я была экспертом в самокритике - до тех пор, пока не наткнулась на эти книги. Они не изменили мою жизнь магическим образом, но помогли хотя бы перестать оправдываться перед собой. Так что рекомендую их как личную терапию без рецепта :)

1). Брайан Трейси «Сила уверенности в себе»

Эта книга - как тёплый свитер уверенности, который вы надеваете в холодный день сомнений. Автор объясняет, что хватит уже сомневаться в каждом своём шаге. Кстати, после прочтения вы можете внезапно осмелеть настолько, что начнёте высказывать своё мнение 😏 Предупреждение: окружающие могут удивиться 😈

2). Борис Литвак, «7 шагов к стабильной самооценке»

Автор данной книги - это как друг, который смотрит на вас с лёгким осуждением, но вместо «да что с тобой не так?» предлагает план. Его семь шагов - не магия, а труд. Но если вы дойдёте хотя бы до третьего, то внезапно заметите, что не хотите больше угождать всем подряд. А если дойдёте до конца, то, возможно, даже перестанете ждать аплодисментов за каждую мелочь ;)

3). Ирина Медведева, «Говори с собой правильно»

Наверное, моя любимая:))

Если вы вечно пилите себя в мыслях («ну как можно было опять всё испортить?»), эта книга объяснит, почему вы - не полный провал. Спойлер: разговор с собой - это не шиза, а инструмент 😅 Главное - заменить фразу «ты что, дура?» на «ну, бывает, держись, подруга»)

Эти книги не сделают из вас суперженщину, но хотя бы избавят от чувства вины за то, что вы не идеальны.

Следующая подборка будет про прокрастинацию. Ну, если я её не отложу, конечно 😁 Но в этом как раз и будет вся суть, не так ли?