Послеродовое восстановление
Беременность, роды, первый год с малышом знатно меня потрепали 😀
9 месяцев ужасного токсикоза, мне рвало вплоть до самых родов, узкий таз, крупный плод, бешеное давление под конец. В итоге, пкс. Я после родов 12 часов в реанимации с давлением 170, ребёнок родился с гипоксией, внутриутробной инфекцией. Две недели в патологии новорожденных пролежали…Дальше все как у всех 😀 колики, газики, истерики, ложный отказ от груди в 3 месяца, подарком к этому у меня был (и есть) ужасно спящий ребенок. В общем, первый год был в режиме выжить 🤪
И я выжила)) Только этим летом более менее начала заниматься собой и своим здоровьем. В первую очередь привела в порядок питание, сбросила несколько кг. Заедание стресса тортиками не прошло мимо ..
После плавно начала возвращаться к тренировкам. Оставлять ребёнка было не с кем, поэтому я купила курс умного фитнеса онлайн и занималась дома в сон малыша. Занятия не про «накачать попу», а про баланс, мышца тазового дна, осанку. Это вернуло моему телу тонус.
Сейчас уже появилась возможность ходить офлайн куда-то. Выбрала для себя стрейчинг, мягкую растяжку. Мне такое больше по душе, чем качалка.
Ну и дома стараюсь заниматься по чуть-чуть, когда есть время.
Главная моя проблема - угроханная спина от тяжеленного живота и таскания ребёнка. Спасаюсь планкой для йоги. Она у меня уже третий год, везде со мной путешествует. Лучшее лекарство от болей в спине. Ну и другие мои помощники - лента для упражнений, мфр роллы, тенисный мяч.
Я ничего не продаю, ничего не рекламирую 😀 это только мой опыт возвращения к себе после увлекательного аттракциона роды-беременность-жизнь с младенцем. И это у меня один. Девочки, у кого больше два и больше - вы герои 😀😍
Комментарии
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
👏👏👏