Лечение протрузии и грыжи поясницы упражнениями: реальный опыт и прогнозы, делимся?
Девочки, у кого мужья или Вы лечили поясницу, протрузии, грыжу только упражнениями? Это реально?
По своему мужу вижу, что бывают такие случаи, но муж у меня изначально спортсмен.
Пошла в зал с мед сопровождением - и полностью все прошло. Но какие прогнозы - теперь пожизненно туда ходить или можно постепенно в тренажерку перейти.
Комментарии
Хожу в тренажёрный зал, муж подобрал комплекс упражнений (он врач). Без спортзала поясница болит очень, у меня грыжа поясничного отдела. Ну ещё упражнения из пилатеса для растяжки делаю, если возникают ноющие боли
гимнастику делаю , у меня шея и меж
лопаток.
растягиваю мышцы и позвонки
@mnogomama_, я физически работаю , нагрузка большая , в спорт ходить мне лень . но мышцы прокачивать в любом случае надо , это работа лимфы, сосудов , и тд. очень важно.
Девочки, что Вам подарит муж на Новый год?🎁🎁🎁
🎅🎄❄☃️🎁🎅🎄❄☃️🎁🎅
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Почему получаются разные ответы на один вопрос?
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два.
Муж кстати тоже посчитал не так как я
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Плаванием активным в течении нескольких лет привела себя в норму. Уже давно не болит.