Невыносимые ощущения на 30 неделе беременности: больно бьется ребенок, что делать? Советы!

Со вчерашнего дня прям невыносимые ощущения. Может у кого-то так было,проходило это?Девочка до этого всегда была активная очень и отбивала мне все бока, точно была поперек. А вчера рано с утра тянуло живот немного и были неприятные ощущения. Но теперь это просто жесть,она копашится и бьётся целый день внизу. Это прям иногда так резко и больно,что порой даже замираю от этого если иду и дергаюсь ,если лежу. До этого в две беременности такого точно не ощущала.
Вчера ровно 30 недели было, съездила в ЖК открыла больничный по БиР, записали на КТГ и УЗИ на 13.12. Сил блин нет ни на что,а дел до попы и по дому и с детьми заниматься. Вещи для роддома и вообще не куплены и не начинала ничего даже собирать. Какая-то аппатия,хочется лежать и спать целыми днями,а из-за того, что не получается,расстройство . Может кто поддержит или взбодрит.