Девочки, кто пользовался шариками кегеля?? Можете какие то конкретные порекомендовать(ссылку)?! И…
Девочки, кто пользовался шариками кегеля?? Можете какие то конкретные порекомендовать(ссылку)?! И как вообще их использовать?!))) Вставил и готово?! 😂
Читала что нужно мышцами удерживать.. Но, если не пытаться намеренно удерживать, они же всё равно не выпадут
И вообще есть ли от них смысл, кто пользовался, был ли результат
Яна·
Мама дочки (7 лет)
Они подбираются по весу.
Лучше тренажер Кегеля с подключением к приложению. Там и тренировки и результат можно отслеживать
Мария··
А какой лучше ? Можете посоветовать?
Zukhra·
Есть смысл, но если у вас нет опущений и тд
Если врач дал добро, то начинайте с упражнений БЕЗ шариков
Светлана ·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Постою послушаю, тоже недавно интересовалась
Виктория·
Вот у меня тоже вопросики))
Я купила, целый набор, но у меня даже самый тяжелый и не думает выпадать, то есть не надо мне его удерживать мышцами вовсе… интересно есть ли смысл просто с ним ходить?