Марианна | Нутрициолог
marianna_shh
Марианна | Нутрициолог·Мама дочки (3 года)

Запекаем рыбу с фетой и черри: простой рецепт на ужин/обед!

post image

Если не знаете, что такого быстрого и вкусного приготовить на ужин или обед, то можно запечь рыбу с фетой и черри 🐟

КБЖУ на 100 г 137,60/12,05/9,53/0,68

📌 Ингредиенты:

Рыбное филе (любое) 300-500 г

Сыр Фета - 150 г

Черри - 150 г

Чеснок - 2-3 зубчика

Итальянские травы и соль - по вкусу

Оливковое масло - 20 г

📌 Приготовление:

1. В форму, застеленную пергаментом, выложить порезанные рыбу и фету, целые черри.

2. Чеснок выложить сверху, посыпать блюдо травами, полить оливковым маслом. Можно добавить тимьян для аромата😍

3. Запекать в предварительно разогретой до 180 гр духовке ~ 30 мин.

29.11.2024
4

Комментарии

miilka
Mila·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Спасибо за рецепт, завтра попробую😋

29.11.2024 Нравится Ответить