Похудение после родов: советы и вопросы
Похудение после родов , прошло почти 4 месяца , до до беременного веса 900 грамм , но я понимаю что у меня столько работы впереди 🫣 в зал пойду после НГ пока только дорожка дома . Девочки что дома делаете для улучшения тонуса кожи тела ? И осанка… корсет трата денег ? Или помог кому-нибудь ?
Комментарии
Корсет нельзя. Наоборот мышцы привыкнут, что у них есть поддержка и расслабятся. Для осанки укрепление мышц спины. Дома делаю силовые с собственным весом
Такая же фигня с осанкой. От корсета толку нет, надо укреплять спину.
Полтора мес хожу в тренажерку, уже вижу изменения
Вот я думаю о плаванье еще , помимо упражнений .
@superzekaja666, да, плавание тоже наверно хорошо. Жаль я плавать не умею ))
Не корсет только ,отжимания ,упр с гантелями дома если
Да, грудь огого.. ну может кормит ещё) но все равно огонь... Живот просто супер
Да, да я с таким же животом а то и больше спустя 7 лет: 🗿😂
Это у меня столько работы , 10кг лишних 🙈 а тут просто ведьма 🧙 😁 @superzekaja666
Если в корсете ходить, то помогает, спина распрямляется, но надо не бросать, а регулярно использовать корсет, там по правилам, пару часов в нем, пару часов без него. Я конечно забила, тк от него пахнет резиной