Эмоциональное выгорание и подавленные эмоции

Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и ментального истощения, возникающее в ответ на длительное напряжение и стресс. Это не просто усталость, которую можно снять отдыхом; это глубокий разрыв связи с собой, который нередко связан с подавленными эмоциями и накопленными блоками в теле, СПА, МАССАЖ, КАКОЙ ЛИБО ОТДЫХ- ЭТО ВРЕМЕННО.

Подавленные эмоции: корень проблемы

Эмоции, которые мы не выражаем, не исчезают бесследно. Они словно «запечатываются» в теле, создавая напряжение в мышцах, тканях и даже органах.

Например:
• Гнев может “застревать” в челюсти или плечах, вызывая сжатие и хроническую боль.
• Печаль часто ассоциируется с грудной клеткой, приводя к ощущению тяжести или затруднению дыхания.
• Страх может накапливаться в области поясницы или живота, создавая ощущение “схваченности”.

Когда мы игнорируем свои эмоции, тело берет на себя функцию хранения, пытаясь компенсировать то, что сознание не готово пережить. Со временем это приводит к формированию телесных блоков – участков напряжения, где энергия перестает свободно циркулировать, и организм тратит больше энергии только на сохранение этих блоков

Подписывайся у меня все про здоровье через проживание и высвобождение эмоций