Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ксю
Ксю
Мама дочки-младенца

Овсяноблин из цельного зерна

Доброе утро вам 😍

Сегодня немного необычный завтрак (для моего канала точно😃)

Я уже давно думала про овсяноблин и хотела сделать его из цельного зерна, а не из муки.

Мне понравилось!

И так как я люблю и сладкое и не сладкое на завтрак, как вы знаете.

Просто разделила его пополам и сделала 2 начинки

Ну кайф просто 🔥

Рецепт такой:

Геркулес монастырский 30 гр

Яйцо

Молоко 5 гр

Соль, подсластитель по вкусу

Все смешиваем, оставляем минут на 20 (у меня может даже чуть дольше получилось)

Выливаем смесь на сковороду и обжариваем с двух сторон под крышкой минут по 7 примерно (я ставила мощность 4 из 10)

Добавляем в начинку все, что душе угодно 👌🏼

Рассказывайте, как вы готовите овсяноблин и делитесь завтраками 👇

16

Комментарии

anna2210

Анна

Мама дочки (8 лет)

Я добавлял яйцо ,совсем немного молока и овсянку и перемалываю блендером и на сковородку (цельный мне не нравится ),сладкий наполнитель не люблю ,стандартно :творожный сыр ,форель,помидор и шпинат листьями)

greatksu

Ксю

Мама дочки-младенца

Ваша начинка просто бомба 🔥 все, что я люблю 😃

И еще авокадо добавила бы))

anna2210

Анна

Мама дочки (8 лет)

я авокадо люблю делать с тостами ,вот в овсяно блин он уже не влезает 😂😂

greatksu

Ксю

Мама дочки-младенца

захахаха))

Ну можно его с творожным сыром смешать

Я вот сегодня с Рикоттой смешивала, нежно получается)

vikarocknroll

Виктория

Мама двоих (младенец)

Делаю овсянный и рисовый блин из хлопьев Ясно солнышко.) Быстро и вкусно)

greatksu

Ксю

Мама дочки-младенца

А что еще добавляете? Тоже яйцо и молоко только?

vikarocknroll

Виктория

Мама двоих (младенец)

не могу пить молоко, ЛН после 2х родов. Так бы добавляла.

50гр.хлопьев заливаю тёплой водой на 10 мин. Смешиваю с яйцом, солю и на разогретую сковороду без масла).

greatksu

Ксю

Мама дочки-младенца

о, ничего себе и такое бывает.

Ну я каши на воде в основном ем, так что думаю и здесь понравится. Я думала, кстати, воду добавить еще. Может, завтра попробую)

leyalerman

Елена

Мама двоих (1 год, 4 года)

Что-то 5 гр молока совсем ни о чем. Может вы описались?

Овсяноблин не делала никогда, надо попробовать.

Хочу очень вафельницу купить.

А так у нас самый любимый завтрак омлет с плавленным сырком, он очень нежный получается. В выходные его в духовке делаю, так как времени больше.

leyalerman

Елена

Мама двоих (1 год, 4 года)

@greatksu да делаю на сковородке, если быстро в будни. 6 яиц, посолить чуть, молока на глаз и один плавленный сырок Дружба, но сырок, а то там есть сырный продукт, это нэ.

А если в духовке, то 8 яиц 2 сырка, молоко, ну я сливочным маслом чуть смазываю форму. Если есть вареная курица или другое мясо добавляю, ооооочень вкусно.

greatksu

Ксю

Мама дочки-младенца

да, обжаривала. Он буквально там по полминуты обжаривается.

Она размякла еще от яйца, не было ощущения, что сырую ем))

greatksu

Ксю

Мама дочки-младенца

читаю и мне уже вкусно 😃

Девочки, а что у вас на завтрак? Есть ли какие-нибудь традиции, например по субботам завтрак готовит муж или по…

Девочки, а что у вас на завтрак? Есть ли какие-нибудь традиции, например по субботам завтрак готовит муж или по воскресеньям всегда блинчики? Я уже два года ем на завтрак овсяноблин. Начинки могут быть разные, но классика это сыр и помидор. Муж мой ненавидел завтраки, а сейчас мало того, что если пропустил этот самый важный прием пищи- ему не комфортно, так и обязательно это должен быть овсяноблин))) Теперь даже оказалось, что сыр надо резать иначе)) как он)))

Рецепты из кабачков

А давайте все дружно поделимся друг с другом рецептами из кабачков?😂 Я готовлю оладьи, иногда вафли, просто жарю в кляре, вчера сварила варенье и на завтрак приготовила хз как назвать по типу овсяноблина с начинкой, только кабачкоблин, с грибами и сыром)) На примете ещё рулет с творожным сыром и помидорками. Какие написать?) Что готовите с ними вы?)

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр