Как похудеть после ГВ?
Я поправилась со времен гв на 5 кг 😵 Боже, как тяжело мне далось похудеть, как можно было разожраться 😵💫 я знала, что так будет! 😩 27.11.24: вес 54,от 64,об 94...
1. Пп (отказ от сахара, жирного, булок) Ужин белок. Хотя бы пытаться считать калории 😀
2. Каждый день небольшие трени
Пишу для себя, чтобы опять все не бросить!
Надеюсь, до нг получиться хотя бы кг 3 сбросить... А потом опять все по новой 🤣
Может есть какие то чаты с ппшниками?
Комментарии
@sashka.sulimova20061998, ну сейчас сильный токсикоз поэтому от сладкого не отказываюсь, но вес все равно не прибавляется, организм уже привык так питаться, жирная еда у меня уже не переваривается, вчера съела кусок пиццы, я блевала дальше чем видела просто. Так и живем)
@dozrova_na ох, лёгкой вам беременности 🙏 вроде должен скоро пройти токсикоз 🥺
@sashka.sulimova20061998 сколько ккал в день?
@yur-ptica не особо я их умею считать, но планирую на 1300 😀
Я тоже замороченная, у меня маленький рост и виден каждый лишний килограмм. Уже привыкла что всегда не вписываюсь в рамки обычных людей, потому что ем другую еду, я уже привыкла не есть: сахар от слова совсем, жирное, соленое, мучное и молочное. Так и живу, мне 35, рост 153 вес 38, если занимаюсь спортом 41 потому что мышцы, одежда мне как раз с 13 летнего возраста, недавно мерила шорты)