Как похудеть после ГВ?
Я поправилась со времен гв на 5 кг 😵 Боже, как тяжело мне далось похудеть, как можно было разожраться 😵💫 я знала, что так будет! 😩 27.11.24: вес 54,от 64,об 94...
1. Пп (отказ от сахара, жирного, булок) Ужин белок. Хотя бы пытаться считать калории 😀
2. Каждый день небольшие трени
Пишу для себя, чтобы опять все не бросить!
Надеюсь, до нг получиться хотя бы кг 3 сбросить... А потом опять все по новой 🤣
Может есть какие то чаты с ппшниками?
1. Пп (отказ от сахара, жирного, булок) Ужин белок. Хотя бы пытаться считать калории 😀
2. Каждый день небольшие трени
Пишу для себя, чтобы опять все не бросить!
Надеюсь, до нг получиться хотя бы кг 3 сбросить... А потом опять все по новой 🤣
Может есть какие то чаты с ппшниками?
27.11.2024
3
Лучший комментарий
Комментарии
dozrova_na
Я тоже замороченная, у меня маленький рост и виден каждый лишний килограмм. Уже привыкла что всегда не вписываюсь в рамки обычных людей, потому что ем другую еду, я уже привыкла не есть: сахар от слова совсем, жирное, соленое, мучное и молочное. Так и живу, мне 35, рост 153 вес 38, если занимаюсь спортом 41 потому что мышцы, одежда мне как раз с 13 летнего возраста, недавно мерила шорты)
27.11.2024 Нравится Ответить
dozrova_na
@sashka.sulimova20061998, ну сейчас сильный токсикоз поэтому от сладкого не отказываюсь, но вес все равно не прибавляется, организм уже привык так питаться, жирная еда у меня уже не переваривается, вчера съела кусок пиццы, я блевала дальше чем видела просто. Так и живем)
27.11.2024 Нравится Ответить
sashka.sulimova20061998
@dozrova_na ох, лёгкой вам беременности 🙏 вроде должен скоро пройти токсикоз 🥺
27.11.2024 Нравится Ответить
laddie
3 кг это просто вода зачастую, у меня был 55, 2-3кг прям улетели, как только убрала сладкое, фастфуд, перекусы и еду на ночь
27.11.2024 Нравится Ответить
sashka.sulimova20061998
@yur-ptica не особо я их умею считать, но планирую на 1300 😀
27.11.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении