Цитата Монтеня про тревоги: как перестать накручивать себя?

Выписала как-то цитату Мишеля де Монтень, так меня зацепила, хочу поделиться.

«В моей жизни было огромное количество ужасных несчастий, большинство из которых никогда не происходило в реальности».

Эта фраза, раскрывает природу тревоги и человеческой склонности к катастрофизации.

Маленькое напоминание о том, что большая часть наших тревог живёт только в нашем Эго-сознании, отравляя настоящее.

#заметки_психолога