Как я перестала требовать от себя успеха
Делюсь лайфахом, который значительно улучшил мою жизнь. Неделя началась весело. Младший заболел ветрянкой. Недосып, так как ночью не спим. Я в шоке.
Сегодня сходила в душ, помыла голову, налепила патчи, сделала завтрак 🍳☕️к вечеру. И все. Я молодец.❤️ Это мой результат психотерапии)
Я от себя отстала. От@@балась Максимально) Не хожу на тренировки, так как ну зачем, и как? Сессии с клиентами основную часть запланировала на конец недели. Я не требую от себя успешного успеха.
А раньше было бы чувство, что все молодцы, я отстаю, надо быть эффективной. Надо, надо… И винила бы себя, что даже не тренируюсь. Ходила на тренировки заболевшей, как пропустить? Я же оплатила! Проводила сессии с температурой.
А вы как к себе относитесь, когда не в ресурсе, болеете, неэффективны?
🤍🤍🤍·
Мама дочки (2 года)
У меня сразу стресс получает организм и красные пятна высыпают по всему телу (крапивница) причём не понятно на какую именно еду 🫠 Психосоматика 😣
Дарья Психолог··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@privetdecret, думаю, тут нужна сессия. Чтобы разобраться, почему он бесит, и решить эту проблему, если она решаема. Например, он границы нарушает, делает замечания, можно научиться давать ему отпор. Ну это я к примеру.
А вас почему он бесит?
🌸··
Мама сына (2 года)
да да, постоянно пытается учить окружающих и меня в т.ч, к примеру бутылка упала у ребёнка, он будет мимо проходить и скажет помой, хотя очевидно что я помою ее и без него
Дарья Психолог··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@privetdecret, значит дело в границах, надо смотреть. Что мешает вам проставить границы, реагировать по-другому, пока ваша реакция и его замечания для вас это опасность