Какие ограничения при беременности?

Ограничения которые выбрала я , посоветовавшись с врачом-
1.Отказалась от скалолазания (пресс сильно напрягался). Перешла на простые регулярные тренировки с маленьким весом.
2. Яйца с «жидким центром». Очень скучаю, но начиталась статей.
3. Мясо с кровью (и даже сильно розовое внутри). Все теперь совсем приготовленное ем.
4. Соленая/сырая рыба. (Суши, например) Врач не запрещала, но опять же интернет суров-застращали.

И наоборот что делаю-
1. Посоветовавшись с врачом оставила 1 маленький латте в день.

2. Редко, но случается со мной фастфуд (но я перебираю, так что если есть возможность-избегайте этого пути).

Про спорт-я ходила на пилатес для беременных в Москве. Сейчас перешла на домашние тренировки)

Никакие. Ещё и во вторую и третью беременности ремонт с мужем вдвоем делали собственноручно 😁 прикол у меня такой, ремонт в беременность делать😁

Я жести , острое , вредное типа фастфуда всяких химоз , кофе ☕️

Никакие

Половой покой был до скрининга,а дальше по факту все зависимо от ситуации 😄

Из-за гсд не ела ничего запрещенного и всего чего хотелось. Не стригла волосы, не мазалась кремами , только натуральными маслами. Ну скажу, что я никогда не выглядела такой красивой, как беременной , думаю из-за питания и большого количества воды из-за почек (из-за них почти не выходила на улицу), все время только лежала

Никакие

От кофе кто-то отказывался?

Никакие. Беременность не болезнь

Никаких, все только по показаниям. Ну естественно тяжести не поднимала, не прыгала )

Половой покой до первого скрининга, вредности по типу колы уменьшила знатно, хотя любитель и почему-то был мой личный бзик это отказ от кофе, попила, как приехала из роддома только

В первом триместр спорт убрала, так как тренер сказал,что нельзя заниматься и что он не будет меня тренировать
Алкоголь, пыталась сигареты убрать, но грешна и могла покуривать
В ванной сидела, просто не в горячей, старалась ногу на ногу не закидывать, кофе почти в ю беременность не пила, в конце латте иногда себе позволяла

Алкоголь , тяжести

Половой покой до 12 недель
Ограничение поднятия тяжестей
Не сажусь на корточки ,не купаюсь в ванной - только душ
Впринципе наверное все
А дальше уже по самочувствию

Алкоголь только исключала