Как начать прыгать на скакалке: советы новичкам с тахикардией?
Девочки кто прыгает на скакалке как начинали ?
Я сейчас попрыгала от силы раз 15 и выдохлась с тахикардией и одышкой .
115 пульс , 126/75
Девочки кто прыгает на скакалке как начинали ?
Я сейчас попрыгала от силы раз 15 и выдохлась с тахикардией и одышкой .
115 пульс , 126/75
Альбина ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
😂у меня так же
Лиза··
Мама сына (8 лет)
Проложили или бросили это дело ?
Альбина ··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
бросила на скакалке,делаю упражнения и стараюсь правильно питаться
Н·
Мама двоих (4 года, 20 лет)
Ну 90% женщин нельзя прыгать на скакалке. Может не зря ваш организм вам сигналит?
Лиза··
Мама сына (8 лет)
Ого, а почему интересно?
Н··
Мама двоих (4 года, 20 лет)
ну у большинства женщин страдают суставы, особенно жищних конечностей - голеностоп и коленные. Бег и прыжки неблагоприятно на них сказываются, а если есть лишний вес, то нагрузка увеличивается. В общем больше вреда в разы чем пользы, если нет спорта в жизни на регулярной основе
Иней·
Мама сына (6 лет)
Я когда-то начинала очень плавно. Буквально с 3х прыжков и каждый день добавляла 1. Когда смогла прыгать 20 минут дальше стало проще и 30 минут сразу прыгать. Дольше не прыгала, скучно становилось, в итоге бросила.