angelina.lina200
Ангелина
Как поднять иммунитет?
Кто как поднимал себе иммунитет ?
Это пздц, я болею после родов постоянно.
Я уже и витамины пью, и не гуляю толком
Это пздц, я болею после родов постоянно.
Я уже и витамины пью, и не гуляю толком
26.11.2024
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
marusyamoon
Надо какой-нибудь чек ап пройти. Общий анализ, биохимию и минералы с витаминами посмотреть. Если на ГВ то особенно, потому что оно подрывает иммунитет и высасывает всё из организма.
26.11.2024 Нравится Ответить
ohhhhhhhh_no
Гулять побольше, проветривать квартиру, закаляться, менять питание - исключаем чай!!!!! кофе!!!! сахар!!!!!!!!!! - это минимум! Добавляем клетчатку, фрукты тоже минимизируем, две-три порции навалом будет. Провериться на дефициты, самый минимум - вит Д, В. Сдаём ОАК, ОАМ. Проверить желудок и кишечник. Пролечить хронические заболевания. Проверить железо и обязательно ферритин
Обязательно режим дня соблюдать, спать ложиться до 23:00
Кушаем по 4 раза в день
Обязательно режим дня соблюдать, спать ложиться до 23:00
Кушаем по 4 раза в день
26.11.2024 Нравится Ответить
angelina.lina200
Питание у меня отличное, на витамины я сдавала 2.5 месяца назад, дефицит был только витамина д и железо, начала принимать тогда же 🤷♀️
Насчет хронический да, у меня тонзиллит. Еще в подростковом возрасте лор говорил, что я болеть буду постоянно если не удалю миндалины..
Насчет хронический да, у меня тонзиллит. Еще в подростковом возрасте лор говорил, что я болеть буду постоянно если не удалю миндалины..
26.11.2024 Нравится Ответить
t_ralina
Гулять надо наоборот, обильное разнообразное питье ( морс, компоты, смузи, воду, чай)
26.11.2024 Нравится Ответить
angelina.lina200
Питаюсь я отлично, морсики с клюквой и облепихой обожаю, а гулять нельзя было потому что дочка долго температурила
26.11.2024 Нравится Ответить
zesta
А почему не гуляете? Гулять надо, и гулять - это не по тц, где народу много, а в парках , в скверах. Особенно где растут хвойные деревья. Плюс питание пересмотрите , водный режим соблюдайте, спите минимум 8 часов.
26.11.2024 Нравится Ответить
angelina.lina200
Не было возможности гулять тк дочка температурила долго:(
26.11.2024 Нравится Ответить
angelina.lina200
Не было возможности гулять тк дочка температурила долго:(
26.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также