Привет спортсменкам🤗🥹
Девчонки кто ходят в тренажёрный зал?
Кто брал тренера на первое время или занимается постоянно??
Муж позвал заниматься в тренажёрный зал в DDX.
Сейчас там какие-то бешеные скидки.
Я утверждаю и говорю: может, что тренер обязательно нужен хотя бы на 1 время, он говорит я твой тренер и я тебе все покажу..
Но блин..я хочу чтобы водили за ручку и контролировали 😁
А ещё я стесняюсь там, наверное, все такие красивые и подтянутые 😍 🤭
Хотелось бы подтянуть попу и бедра уменьшить... Других запросов нет 😁 ну, я представляю, насколько это очень долгая тяжёлая работа...🤦🤯
Начали с весны бегать с мужем , в принципе понравилось.. Он бегает давно и продолжает а я отложила до весны. Но чем-то заняться хотелось бы..
Хотя раньше когда было дикое желание пойти заниматься, но муж меня не пускал говорил что я там всех тренеров перетрахаю.. Или они меня😁😁😁😁пздц придурок🤦😁
В ддх занимаюсь с онлайн тренером. 1300₽/час. Шикарный тренер. Три раза в неделю. Дисциплина, приятная компания. С мужем не надо. Это как играть в учителя с детьми. Зачем вам ссоры
@evgeniyanikolaeva, стесняются пусть те, кто ничего не предпринимает чтобы измениться и скорректировать свой вес/фигуру. У нас в зале столько людей разной комплекции, разного возраста. И у меня огромное уважение к ним! Так что верьте в себя, визуализируйте свою идеальную фигуру. Все были новичками и тупили перед тренажерами. Всему научитесь и добьетесь результата!
@evgeniyanikolaeva, если изучить основы биомеханики и тренировочные принципы, то в общем то можно заниматься самостоятельно) но первые месяцы, пока нейро-мышечная связь не развита, хорошо бы, чтоб кто то объяснял досконально технику и следил за выполнением, просто показать, как работает тренажер, будет маловато)