Почему не могу уснуть ночью? Проблемы со сном, бессонница, когда ложишься поздно, а утром рано вставать
Ну что такое началось🤷🏼♀️
В нормальное время лечь спать не получается, просто не могу уснуть раньше часа ночи. Сегодня открыла глаза в 6:40, естественно не выспалась, «тяжелая» голова и конечно же хочется спать, а уснуть не могу 😩
Раньше ни когда проблем со сном не было, хочется спать- спала, днем, вечером -спала.
Буквально до вчерашнего дня тоже спала нормально 🛌
Lily·
У меня так бывает когда весь день ничего не делаешь, спишь , ешь, сериальчики смотришь 😂 короче не устала - спать не хочу.
А когда весь день в цейт ноте))) то падаешь замертво
яна··
Мама сына (6 лет), беременна (22 нед.)
Вот походу так же.
Делаешь так дела по дому и всё)
Как то тут писали, что нужна не столько физическая активность, сколько мозговая 🧠 что бы спать норм 😅
Юлия·
Мама сына-младенца, беременна (25 нед.)
Такая же херня 😢 ложусь в промежуток с часа до трёх, встаю в 5-6 утра 😭 хотя я на работе по 15 часов
Lily··
А у вас наоборот перенапряжение по ходу 🙈🙈🙈
Катерина·
В ожидании первенца
Добро пожаловать в наши бессонные ряды🫠