Видео перед родами: мой опыт и как родить быстро, легко и без осложнений? Советы для будущих мам

https://youtu.be/IGSHJpr9p7A?si=OJysXZHUgcsJRxcT это видео я смотрела за 30 минут до самих родов. Мне очень помогло, так как я все забыла. Как итог: родила за минут 10 и 3 потуги. Мне есть с чем сравнивать, первые роды я была выжатый лимон🤪 а тут без разрывов, без трещин, даже отека особо нет. Так что может кому-то будет полезным🙌