Ох девочки, шо спорт животворящий творит! Сегодня ровно две недели, как я начала выгонять себя с утра на пробежку, разминку и все такое прочее. Будем учитывать что я не перестала уплетать шоколадки, но немного пересмотрела рацион и добавила больше овощей, зелени, и поубавила молочки. Плюс взяла абик в бассейн с тренажеркой, чтобы меня задушила жаба и я ходила 🤣 чего добру пропадать.
Изначальные параметры Через две недели
Вес 74,6 Вес 72,6
Грудь 100. 99
Талия 87. 83
Бедра 100. 99
Обхват ноги 57. 56
Ну с грудью особо ничо не сделаешь, тут только ножиком чикать , а вот со всем остальным можно работать, будем плавить жирок. Хочу увидеть 60 на весах)
Пожелайте удачи)
Комментарии
Да она висит как уши спаниеля, я бы подтянула просто и всё, размер то хороший, обьема нет.
Дело хорошее ! Ты сможешь ! Первые 21 день тяжело ) главное продержись 21 день !дальше легче !
Через 3 месяца образ жизни станет )это кайф
Удачи !! Ты сможешь!
Да не работает 21 день 🤣🤣
Знаешь шо работает? Мужик, дающий деньги на все хотелки 🤣🤣🤣
Так что спортик это хорошая жертва
@linakrylova, глупости, ты про психологию своего внутреннего мира или в целом про здоровый подход к жизни?
Дело не в мужике ))) Увы)
Дело просто в бабках )-так тут , не могу спорить )
Питание здоровое -оплати
Анализы -оплати ( если захочешь )
-спорт ( оплати , если придешь к этому )
За все остальное , что надо без мужика - ваша ответственность)))
А так работает, кроме секса , практически во всем 21 день ( чуть утрировано на мой взгляд, в целом месяц , дальше все будет ок )
:))))) продолжим вечер математики, вот такую задачку давали когда то нам в школе. Дано 100 кг ягод. Влажность ягод была 99% (они на 99% из h2o) ягоды высушили до влажности 98%. Каков вес ягод после сушки?
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Нужен совет. Ребёнок не прибавляет в весе уже две недели, на приём только через две недели. Можно ли самой ввести прикорм? С чего начать. Не начинали ещё из-за аллергии нашей
Когда гулять с детьми?
Девочки мои,скажите а когда вы начали с детками гулять?)
Я сегодня уже купать буду,уже можно нам) а выйти даже во двор что бы подышал,в коляске,я что то побаиваюсь😱😄 думала будет ему неделя или две уже выходить,на саму улицу пока боюсь,я какой то панекер👀👀👀
сходила на прием и сказали 100% КС,на 38 недели выпишут направление)Ну чтож будем ждать,осталось две недели)
Вы круто худеете - в талии. Только не чикайте грудь, пожалуста, это просто 🔥🔥🔥