Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Нинель
ninna
Нинель

Посоветуйте какие нибудь книги для избавления от тревожности, для уверенности в себе и тп.

Настроение жизнь говно,никак не могу выбраться из этого состояния с начала осени

1

Комментарии

katikatena
Екатерина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Добрый день! Подскажите пожалуйста, какую книгу вы выбрали? Помогла?

Нравится Ответить
ninna
Нинель

Здравствуйте, помог на тот момент отказ от витамина Д как ни странно

Нравится Ответить
irinapankova203
Ирина·Мама дочки (8 лет)

Дэвид Бернс. Терапия настроения

Нравится Ответить
irinapankova203
Ирина·Мама дочки (8 лет)

Аарон Бек. Тревога и беспокойство.когнитивно- поведенческий подход

Нравится Ответить
irinapankova203
Ирина·Мама дочки (8 лет)

Робер Лихи. Свобода от тревоги

Нравится Ответить
irinapankova203
Ирина·Мама дочки (8 лет)

Марта Дэвис.Релаксация и снятие стресса,рабочая тетрадь

Нравится Ответить
svetlana2582
Светлана·Мама двоих (8 лет, 20 лет)
стикер
Нравится Ответить
netlogina
Ольга·Мама дочки (2 года)

Несколько лет терапии

Нравится Ответить
serebration
Светлана·Мама двоих (младенец)

Курпатов. Как избавиться от переутомления, тревожности и чего-то там ещё.

Не помню точное название

Нравится Ответить