Как взрастить в себе Любящего Родителя?

Опираясь на теорию устройства психики ЭБерна можно сказать, что у каждого человека есть Внутренний Ребенок и Внутренний Родитель.

Вн Родитель бывает критикующим, обвиняющим, жестоким, стыдящим и тогда у нас появляются злобные, критикующие, обвиняющие и стыдящие мысли про самих себя (=про своего Вн Ребенка).

Это очень частая и распространенная проблема (((

В психотерапевтическом процессе клиент ( иногда впервые) встречается с уважительной и корректной реакцией другого человека ( психолога) на себя и свои проявления. Таким образом в психике клиента начинает (или продолжает) развивается образ Любящего Родителя- мысли которыми мы ( в дальнейшем) будем поддерживать и подбадривать себя.

Каждый раз когда мы говорим другому человеку доброе слово, мы вносим вклад в формирование Внутреннего Любящего Родителя. Тоже самое верно и в обратную сторону, каждый раз когда мы орем, оскорбляем, обзываем и тд мы вкладываемся в формирование своего внутреннего критика и внутреннего критика нашего близкого.

Помните известную притчу про волков которых мы кормим? Это из этой же серии…

К чему я все это?

Сегодня день Матери и мать это не святое, а просто человек. Такой же человек как и я и ты… это значит что у нее тоже есть право на любовь и ошибки. И есть матери любящие и нежные, а есть критикующие и токсичные. Да, живые, родные матери играют большую роль в формировании образа внутреннего Родителя. И мысли которые мы рождаем в себе, это часто цитаты наших материей из нашего прошлого ( а у кого-то настоящего).

И да, это оказывает большое воздействие на наш характер, на наш способов взаимодействия с другими людьми, на выбор профессии и то, как мы сами уже воспитываем своих детей.

Но как бы сложно вам не было рядом с мамой я хочу напомнить сегодня, что эта история не фатальная. Ее можно изменить. Образ Любящей Мамы можно потихоньку конечно, не быстро, но все таки взрастить в себе и научиться относиться к себе бережно, ласково, поддерживающе и с любовью.

Собственно когда говорят про «полюби себя» это про это: взрасти в себе Любящего Родителя и полюби своего Вн Ребенка- и будет тебе счастье 😀

Поздравляю всех с Днём матери и желаю каждому чтобы ваша Внутренняя Мать была нежная, теплая, радостная, заботливая и любящая! ❤️

Психолог

Алена Назарова🕊️