Девочки, кто сталкивался с разрывами после родов? Когда можно начинать спорт, чтобы не навредить?

@mamamia63, во время бодрствования, музыка и танцы))

@natalya_01, не подходит, она к музыке относится как-то щепетильно😄подворачивает губу, глаза наполняются слезами, а потом уже обиженный плач😄да и у меня другая проблема…лишнего веса нет совсем, я бы наоборот непротив была бы пару кг набрать, мне бы подтянуть всё, да и подкачать, танцы тут точно не помогут

@mamamia63, питание))) и спорт.. у меня еще есть 2 лишних кг.