Похудение: Итоги 11 недель диеты! Минус 16.4 кг! Не ем после 18:00 - результаты и впечатления
День 77
Не ем после 18.00
Так сегодня конец 11ой недели🙈 Просто если бы я не следила, я бы не поверила😆
И так итоги недели:
С 71 по 77 дни минус 1,6кг
Общая потеря 16,4кг.
Боже как же внушительно это звучит: 16 килограмм🙊
В весе 101 килограмм я все ещё толстая, но насколько стало легче просто не передать словами.
Ируся·
Подскажите после 18:00 вообще не кушаете? А в течении дня сколько раз кушаете и что категорически не кушаете?
Unit Love 💘 ··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Меня на этот путь смотивировала моя сестра, она просто не ела после шести. Она похудела на 23кг где-то за 6-7 месяцев, у неё стартовый вес был 87кг.
Я тоже решила, что попробую. В конце концов не умру же я с голоду до утра🫠 Просто вес стал уходить и это стало мотивировать и питание менять и калории считать.
Подсчёт считаю очень облегчает весь процесс. Избавляет от чувства вины за съеденную еду. И я сейчас реально кайфую от того какая вкусная еда.
Ируся··
я кушаю поздно в 22.00, желчного нет не могу не есть так долго 😔😔
Unit Love 💘 ··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Тогда лучшим решением будет научиться считать калории. Это совсем не сложно, учитывая что сейчас куча приложений ❤️
Ируся·
Какая вы молодец мне только мечтать об этом
Unit Love 💘 ··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Спасибо🌷На самом деле всё легче чем кажется, главное только начать 💕
Ируся··
очень тяжело не кушать что хочешь