Ленивая жопа с больничным: как не потерять мотивацию к тренировкам после недели перерыва?

Сегодня я максимально ленивая жопа, еле проснулась с утра, тк сын всё ещё на больничном вставать пораньше всё равно пишлось, но максимально не хотелось идти зариматься, хотя прошла всего неделя, я буквально заставила себя взять коврик и надеть вещи для занятий, а тут подарок от проги "отдыхай мать😅" ну тогда я сделаю уже минимум хоть какойто раз уж доползла. Главное не потерять мотивацию 🤗