Как заниматься спортом дома, если нет времени на спортзал? Эффективные тренировки 20-30 минут в день!
Для тех у кого нет возможности ходить в спортзал (( Но очень хочет заниматься собой 🔥🔥🔥
20-30 мин в день и вы увидите результат 🔥🫶🏼💐
Комментарии
etoyael💫Многодетная мама (5 детей)
Вот внизу где большая а нажимаете , там это вкладка выходит , там и переходите на русский. Хотя он и не нужен , там понятно по дням заходите . Просто тренировку ( курс) под себя подбираете 🔥
etoyael💫Многодетная мама (5 детей)
Я после кс ( 4 бр)с ней пришло форму лучше чем после третего ребёнка.
ДианаМама дочки (2 года)
@etoyael, круто! То что мне нужно, я уже много скинула, но вот телом заняться никак не могу
Читайте также
Когда будут новые колготки?
Услышала сейчас в раздевалке детского сада: -Пап, а у меня потом будут новые колготки? - не знаю,а что? - ну ты же утром сказал,что эти сожжешь... 🔥🔥🔥🔥😂
Сколько я похудела за месяц?
Ну, что прошёл месяц, как я худею ИТОГ - 6900 кг 🔥🔥🔥 Идём дальше🔥 Пусть, я буду маленькой мотивацией для кого-то ❤ 🙏🏻
Кому скинуть Гайд по карте желаний ? Тут многие спрашивают , а я хочу всем помочь одновременно ))) Конечно не просто так…
Кому скинуть Гайд по карте желаний ? Тут многие спрашивают , а я хочу всем помочь одновременно ))) Конечно не просто так !!! За миллион сердечек и Тюльпанов 🔥🔥🔥 Пишите почту в комментариях отправлю )))
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Вкусный рецепт рыбы
Сегодня муж готовил рыбку, получилось очень вкусно и просто https://www.instagram.com/reel/CxTY4uHIY_R/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Рецепт 20 минут и готово 🫶 С моцаррелой 🔥
Ксения ·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо 🙏 а возможно язык на русский поменять?
·Ответить