Новогодний стол для кормящей мамы: что можно, а что нельзя есть и пить? Советы!

Новогодний стол кормящей мамы

Чувствуете уже суету и подготовку ? А она уже началась 😉

Кормящей маме можно есть любые салаты, любые горячие блюда, любые фрукты и овощи.

Можно пить любые соки и газировки, без фанатизма. Да хоть колу! На счет алкоголя считается, что 150 мл при условии что вы не будете кормить 2 часа безопасны. Но учите, что если вашему малышу едва месяц, а то и меньше - лучше обойтись без него.

Также немного осторожнее надо быть мама недоношенных малейшей. Все кушаем в меру и смотрим реакцию (через 4-6часов).

Если у вас самой ранее была какая-то реакция на конкретный продукт - его пока лучше исключить или есть очень дозировано.

Самый большой риск новогоднего стола - это большое количество жирной пищи. Это меняет вязкость молока и может стать причиной лактостаза, утром 1 января, собственно как и алкоголь.

Так что смело составляйте меню новогоднего стола, не отказываете себе в удовольствие вкусно, но главное в меру покушать 😉