Сделала скрин с видео. 15 мин стульчик done 🤟
Из марафона ракеты. Как делать? 20 секунд стоим в стульчике, 10 сек поднялись, 20 снова стульчик, 10 поднялись. И так все 15 минут. Кому легко-возьмите гантели 😅
#сердюкова_тело_в_дело
ЕвгенияМама двоих (8 лет, 16 лет)
Надо иметь совершенно здоровые колени для такого
Ирина АлександровнаМама дочки (8 лет)
Естественно
ЯнаМама дочки (2 года)
Вас покинут мышшшцы 🤣 Завтра будут, как у качка, забиты🤣🤣🤣
Но вы в отличной форме, может, и не будет так плохо!
Ирина АлександровнаМама дочки (8 лет)
Спасибо 🥰Да будет легкая слабость, это 3 день ног подряд 😅
ЯнаМама дочки (2 года)
@cherry_permanent всем бы вашу силу воли! 🥰🥰🥰
Ирина АлександровнаМама дочки (8 лет)
@kareli_ya Мне бы силы воли 😂 это все через бой с собой. Просто вписалась в марафон, пошла первая неделя, а впереди 3 месяца, надеюсь выживу. Еще б собраться в кучу и начать прям следить за питанием, как раньше.. Но нэ сэгодня
ЯнаМама дочки (2 года)
Кстати, читала, что это упражнение очень благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, что полезно гипертоникам. Зачем я это написала? Вдруг кто-то не в курсе 🤣
Ирина АлександровнаМама дочки (8 лет)
Спасибо, еще бы на колени хорошо влияло счастью не было б и конца 😂
Надеюсь мои сосуды меня не покинут, я 15 минут старалась 😂
Виктория Мама сына (1 год)
На утро 😅
Ирина АлександровнаМама дочки (8 лет)
Обычно после такого я даже не сажусь на работе 😂
НаташаМама сына (2 года)
Я бы умер за 15 минут🤣
НаташаМама сына (2 года)
@cherry_permanent а ссылочка или названия каналов есть?
Буду очень благодарна!
Ирина АлександровнаМама дочки (8 лет)
@nataghost А прям ищите дыхание на ютуб
НаташаМама сына (2 года)
@cherry_permanent Спасибо!
Буду пробовать! ❤
Девочки! А у кого какие стульчики для кормления? Что посоветуете? За 20 тыс не рассматриваю) Вообще думала тыс 8-10, или вообще икеевский может?
Обсуждение оправданности повышения цен на услуги специалиста, который уделяет больше времени клиентам. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Девчата. Напишите пожалуйста Ваш ТОП 10 (15-20) помощников при токсикозе. Понимаю, что универсального "лекарства" нет. Но все же, поделитесь, что Вас спасало: может какой-то продукт, запах чего-то...
Виктория ·Мама сына (1 год)
На утро 😅
·6 отметок «Нравится»6·Ответить