Девочки. Стала изучать «идеальный» режим для 7ми месячного малыша… и там, якобы нужно будить ребенка в 7:00 утра 😳 и укладывать в 19:00. В мире есть «жаворонки» и «совы» - а всех детей под одну гребенку?
Дело в том, что сын как и мы с мужем ложится в час, а то и в три часа ночи (с 21:00 до 22:00 - короткий сон); встанем мы в 12:00, но если я хочу поспать до 14:00, он спит со мной. Сон совместный. Сам находит грудь. Хочу попробовать перенести сон на более ранее время (ложиться до 00:00); вставать до 11:00. Кто сталкивался с регулировкой режима? И нужно ли вставать так рано?
Комментарии
У меня подруга - жаворонок до мозга костей, но у неё так и не получилось укладывать рано. Как она ни пыталась, ребёнок раньше полуночи в ночь не уходил. Сейчас, вроде, легче, ребёнку уже 4 и до 23 засыпает в основном.
Никогда в 19 сын не засыпал на ночь😂
У него с 20 до 21 еще дневной сон происходит
В ночь уходит в 00 -1:00 ночи
Спит до 10-11
Вся эта «ценность» сна в определенные часы бред полный
@ibonic, мне тоже советовали раньше будить и якобы он так в ночь уйдет раньше
Я будила его, а он отказывался просыпаться или сильно плакал
После чего он истерил все бодрствования и уходил в ночь все равно поздно
Ранний подъем не дает раннего ухода в ночь, он дает только перегул
Сейчас он сам может проснутся в 8, а может в 10-11
Регулирует как то свои сны
Ну сейчас ребёнок маленький, режим не стабильный. То регресс, то скачек роста. Но всё равно лучше соблюдать режим. И, да у меня тоже сын ни разу не ушёл в ночь в 19:00.И тоже был период, когда засыпал в 11-12 ночи.
Не бывает идеального режима, лучше смотреть на ритмы малыша
В таком возрасте в час, а тем более в три часа ночи ложиться спать это не норма. Есть конечно те кто укладывается позже, но не до такой степени. Почитайте про пользу(ценность) сна в определённые часы суток. Если не хотите в дальнейшем проблем с нервной системой ребёнка, то меняйте режим.
Конечно, не норма. Мелатонин «просыпается» примерно в 21 час (основная активность гормона примерно до 3 часов ночи); ориентировочно в 22:00 начинают вырабатываться эндорфин - как раз цепляет, к счастью, эту важную гормональную волну. Но, к сожалению, просыпается примерно в 1:00-2:00, даже если сладко уснул. А далее пролонгировать сложно, пытались и укачивать, и грудь давать, муж по 2 часа его порой носит - не в одном глазу. А в 3-4 сам засыпает. Поэтому, сейчас читаю, изучаю, как нормализовать сон 💤
@ibonic , старайтесь сдвигать постепенно сны. Каждые несколько дней начинайте будить раньше на 15 минут. Так и перестроите режим.
Ну вам самим легче будет если ребенок будет уходить в сон в 19.00)Мой до до года засыпал в 19.30,потом в 20.30,потом в 21-22.00
Вот сейчас конечно с режим беда ,а все потому что просыпаемся утром поздно
Дочь в 22.00, но сейчас лезут зубы и она вновь просыпается спустя 30-60 минут. А там как выходит уснуть, так засыпает.
Никто из моих детей не ложился в 21.00. Хоть тресни.
С первым ребенком я занималась самобичеванием и испробовала все, чтобы подогнать его под норму. Не помогла.
Со второй я оставила нас обеих в покое и соблюдаю только режим сна/бодрствования.
Да, в 19-20 это самое физиологичное время для ухода в ночной сон. Я свою так и укладывала, но тоже было время, когда она засыпала около полуночи, но недолго…может пара месяцев с 4 до 6 месяцев примерно. У вас прямо совсем жестко. Как выше советовали, пробуйте сдвигать, но начинать надо именно утром, то есть, каждый день будить чуть раньше утром.