Как улучшить сон?

Question

Девочки, порекомендуйте пожалуйста что-нибудь для хорошего засыпания. Пол ночи кручусь и сна ни в одном глазу, а утром встать не могу

Анна · Answer

Гидроокситриптофан, он мягче чем мелатонин, HTP5

мари · Answer

Курсом 5htp+gaba. Как раз пропивала,когда дочери год был, чтобы вернуть сон и улучшить качество.

Диана · Answer

Спасибо, а габа это что? Я только чай такой знаю😄

мари · Answer

@dianamimisha, тоже бад есть такой, может и чай есть🤷‍♀️

Анна Олеговна · Answer

Когда-то в Мамлайфе видела пост в топе, там советовали надеть мокрые носки и лечь с ними спать. Много комментариев было, что это и правда помогает

Диана · Answer

Кошмар какой🤣🤣🤣у меня и так мокрые ноги всегда, это раздражает так😁😁

Сухарева_Ирина · Answer

Мне коллега рекомендовала в таких ситуациях вот это. Стоит копейки, засыпаешь на ура. Мелатонин мне не помогает. А вот это понравилось. Если кручусь, уснуть не могу, но ничего не беспокоит, то «вечернее» мое спасение.

Диана · Answer

Спасибо большое

Сухарева_Ирина · Answer

@dianamimisha, штуки 4-5.

Evgesha · Answer

@dianamimisha, это валерьянка в таблетках

Анастасия · Answer

Мелатонин

Диана · Answer

Спасибо

Как улучшить сон?

Комментарии