Как улучшить сон?
Девочки, порекомендуйте пожалуйста что-нибудь для хорошего засыпания. Пол ночи кручусь и сна ни в одном глазу, а утром встать не могу
Девочки, порекомендуйте пожалуйста что-нибудь для хорошего засыпания. Пол ночи кручусь и сна ни в одном глазу, а утром встать не могу
Анастасия·
Мелатонин
Диана··
Мама сына (1 год)
Спасибо
Сухарева_Ирина·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Мне коллега рекомендовала в таких ситуациях вот это. Стоит копейки, засыпаешь на ура. Мелатонин мне не помогает. А вот это понравилось. Если кручусь, уснуть не могу, но ничего не беспокоит, то «вечернее» мое спасение.
Диана··
Мама сына (1 год)
Спасибо большое
Сухарева_Ирина··
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
штуки 4-5.
Evgesha··
Мама дочки (6 лет), беременна (29 нед.)
это валерьянка в таблетках
Анна Олеговна·
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
Когда-то в Мамлайфе видела пост в топе, там советовали надеть мокрые носки и лечь с ними спать. Много комментариев было, что это и правда помогает
Диана··
Мама сына (1 год)
Кошмар какой🤣🤣🤣у меня и так мокрые ноги всегда, это раздражает так😁😁
мари·
Курсом 5htp+gaba. Как раз пропивала,когда дочери год был, чтобы вернуть сон и улучшить качество.
Диана··
Мама сына (1 год)
Спасибо, а габа это что? Я только чай такой знаю😄
мари··
тоже бад есть такой, может и чай есть🤷♀️
Анна·
Мама подростков
Гидроокситриптофан, он мягче чем мелатонин, HTP5