Мне вот интересно, те, кто всегда был стройной, вы реально едите все подряд каждый день и не толстеете?😀или все же вы не борщите с едой? Я каждую неделю мониторю свой вес и, если не буду контролировать количество еды, то вес пойдет вверх. Реально есть предрасположенность к лишнему весу у кого-то, а у кого-то нет или все же все поправляются, если будут жрать?
Девочки, кто пытается похудеть и не получается. Понятно, что лишний вес от переедания и понятно, что все мы знаем как скинуть вес. Но почему не получается нормально питаться? У меня наверное зависимость от еды….
Стала замечать: если жена ухоженная и стройная, то муж тоже выглядит подтянутым, дети без лишнего веса. И наоборот, если женщина с лишним весом, то и муж с пузом и дети круглые. Все таки считаю все идет от женщины, какую еду она готовит, какие пищевые привычки прививает. Как думаете совпадение или закономерность? Замечали такое?
Диеты приводят к набору веса. Организму противны качели похудение/набор веса. Диетическое мышление - путь в никуда. Еда не должна быть смыслом жизни. Диета и строгое ПП - прямой путь к расстройствам пищевого поведения. Демонизация каких-то продуктов, сдвиг на потребление исключительно "полезной" еды, маниакальный подсчёт калорий съеденных и потраченных... Всё это в конечном итоге у 95% людей приведёт к компенсации, то есть набору веса. И хорошо, если лишнее не наберут ещё. Организм знает, что ему надо и когда ему надо. Жизненно важно вернуть способность чувствовать истинный голод и насыщение, тогда никакой контроль не нужен будет вообще. . . . Всё это поначалу мне казалось несусветным бредом. Но чем больше углубляюсь в тему интуитивного питания, тем больше разгорается интерес и тем больше откликается. Посмотрим во что выльется. Пока не убедилась в правдивости всего, что написано выше, но я в пути. Не ради похудения вовсе, а ради дружбы с едой-топливом, а не едой-всем чем угодно кроме топлива. Есть тут те, кто оседлал интуитивное питание и счастлив?)
Была у врача сегодня, сказала, нужно ограничить себя в еде, исключить булочки, хлеб, сладости, жирное мясо, короче, диета, считай🤪 Типа набрала много. 7 кг. А я и так из этого набора продуктов очень редко что-то ем, сладкое не люблю вообще, хлеб не ем, ну бутер когда-никогда могу съесть💁🏼 ♀ Да и килограммы мои «лишние» не видно вообще, живот только огромный, всё😃 Кому-нибудь так фартило ещё? Не пойму, что сделать, чтоб не приходил вес😅 и куда он приходит, если он лишний, тоже не пойму😁 Понятно, что кровь, воды, плод... и т.д. И что, это реально много 7 кг?)
