Помогает ли психотерапевт при тревоге?
Если те кому помог психотерапевт при фоновой тревоге и па?
Комментарии
Неа, сама научилась справляться и они со временем вообще прекратились. Но из таблеток пила разное, это да, не ад, а противотревожные
Мне помогла психотерапевтическая йога. Дала инструменты, чтобы я умела сама с этим справляться. Без препаратов.
У меня дочка пила ад, мне очень не нравится их эффект. Как только перестала принимать, ее накрыло в 10 раз сильнее.
@baidinastella2406, Параллельно с АД берите обязательно сессии психотерапевта или клинического психолога. Вы должны научиться по-другому думать. Просто таблетки заглушат на время и всё.
Я ходила к психотерапевту на минут 10, только для того что бы скорректировать таблетки. Так что мне помогли таблетки, не разговоры. За месяц все ушло.
Когда всё ушло вы перестали их пить? Не возвращалось обратно?
@baidinastella2406, да, я сама в один день все перестала пить. Почувствовала что могу спокойно дышать и все контролировать. Два года прошло-не повторялось. Но я много читала и работала над собой.
Помогли антидепрессанты, очень! Но врач моя в декрете ,не могу к сожалению посоветовать никого