Тревожность зашкаливает! Уезжаю к маме с ребенком, что делать?
ОбстновОчка 🤡
Я паникер. Завтра с мелким опять уезжаем на пожить к моей маме. Не знаю - на неделю или больше, но надеюсь, что скоро вернемся.
Я долго думала, стоит ли, меня сдерживали занятия Ромы, но сегодня окончательно поняла, что моя кукушка таки дороже, а позанимаюсь с сыном я сама. И вообще, по хорошему, к специалисту бы.
Короче, меня настолько настигла то ли тревожность, то ли уже паранойя, что ночью я начинаю слышать как у меня, буквально, кровь по венам течет; глючит, что где то шумит-гремит. И самое бэээ в том, что я бы и рада не напрягаться, но не могу. Испробованы техники дыхания, отвлечения на счет, на предметы, переключения внимания, игнор новостей - всё мимо (а без прочтения новостей тревожность еще выше) 🥲
Оно мешает мне жить. И спать. И есть. И вообще 🙄
Анна·Мама сына (1 год)
Таблетки помогут ненадолго,лишь временно, нужно просто попытаться и попробовать смирится с реальностью,такая вот жизнь))
А так конечно лучше уезжайте в комфортные для вас и ребенка условия!!
·Ответить