Профилактика заболеваний

Текст будет длинный , кому не интересно можете пролистать

За эти 2 недели,что я хожу на практику многое для себя переосмыслила.
Почти каждый 2 вызов , повышенное ад,сахарный диабет,деменция и тд. И когда приезжаешь на вызов, 90% лежачие,после инсульта и тд.
Инсульт, деменция эти заболевания сейчас очень помолодели. И это плохо
И я уверенна что это все 70% наше питание.
Представьте просто как тяжело этим родным смотреть за своим мамой,папой и тд, кто лежит в постели
И как тяжело этим больным , какими беспомощными они себя чувствуют💔
А люди с деменцией ….
Представьте Вас не узнает родная мама, или отец, это очень страшно…
Прошу вас, если у вас в роду есть какие-то наследственные заболевания (давление, Сахар,онкология и тд) ОБСЛЕДУЙТЕСЬ!
Проводите профилактические осмотры , сдавайте анализы , хотя бы базу.
Питаетесь правильно , сейчас в интернете куча всего можно найти
Не кушайте эти сладости и тд.
Я сама этим грешу , как приеду домой займусь питанием всей семье
Хотя бы минимальные физические нагрузки, просто даже ходить пешком 5-10 т шагов

Насчет деменции , это реально очень страшная болезнь. И знаете я больше чем уверена , что это все от гаджетов и тд. Люди сейчас не думают , все есть в интернете
Сама буду ограничивать время в телефоне , и вам советую
Как профилактика делайте нейрогимнастику , на вб и озон куча пособий недорогих , по которым просто 5 минут в день можно заниматься

А самое главное , ограничьте стресс в своей жизни , по минимуму

У меня есть много брошюр по профилактике инсульта/инфаркт и других болезней. В электронном виде

Если вам интересно, могу их постепенно сюда выкладывать и в общем об заболевании🫶🏼
Подпишитесь чтобы не потерять