Профилактика заболеваний
Текст будет длинный , кому не интересно можете пролистать
За эти 2 недели,что я хожу на практику многое для себя переосмыслила.
Почти каждый 2 вызов , повышенное ад,сахарный диабет,деменция и тд. И когда приезжаешь на вызов, 90% лежачие,после инсульта и тд.
Инсульт, деменция эти заболевания сейчас очень помолодели. И это плохо
И я уверенна что это все 70% наше питание.
Представьте просто как тяжело этим родным смотреть за своим мамой,папой и тд, кто лежит в постели
И как тяжело этим больным , какими беспомощными они себя чувствуют💔
А люди с деменцией ….
Представьте Вас не узнает родная мама, или отец, это очень страшно…
Прошу вас, если у вас в роду есть какие-то наследственные заболевания (давление, Сахар,онкология и тд) ОБСЛЕДУЙТЕСЬ!
Проводите профилактические осмотры , сдавайте анализы , хотя бы базу.
Питаетесь правильно , сейчас в интернете куча всего можно найти
Не кушайте эти сладости и тд.
Я сама этим грешу , как приеду домой займусь питанием всей семье
Хотя бы минимальные физические нагрузки, просто даже ходить пешком 5-10 т шагов
Насчет деменции , это реально очень страшная болезнь. И знаете я больше чем уверена , что это все от гаджетов и тд. Люди сейчас не думают , все есть в интернете
Сама буду ограничивать время в телефоне , и вам советую
Как профилактика делайте нейрогимнастику , на вб и озон куча пособий недорогих , по которым просто 5 минут в день можно заниматься
А самое главное , ограничьте стресс в своей жизни , по минимуму
У меня есть много брошюр по профилактике инсульта/инфаркт и других болезней. В электронном виде
Если вам интересно, могу их постепенно сюда выкладывать и в общем об заболевании🫶🏼
Подпишитесь чтобы не потерять
Эльнара·
Мама троих детей
А ещё хорошая профилактика от деменции это ежедневное чтение корана
ismi·
Мама сына (2 года)
про деменцию точно
мы же вообще мозгом не работаем уже, все за нас делают гаджеты. книги как раньше не читают , стихи не заучивают
хотя нам достаточно Коран читать и учить , отличная практика