Простой рацион для тех, кто не любит готовить: ленивый хачапури, пельмени и котлеты
Рацион для тех ,кто не любит готовить 😅👌🏻
КБЖУ 1660 Б 117 Ж 58 У 165
🥞Завтрак
Ленивый хачапури
КБЖУ 542 49/24/70
🔹Сыр сулугуни 45 гр
🔹Мука рисовая 30 гр
🔹Яйцо 1 шт
🔹Творог 5% 200 гр
Трем сыр на тёрке ,смешиваем с творогом ,мукой и яйцом .Делаем руками лепёшку и выпекаем на сковороде без масла с двух сторон под крышкой минут 15.
🥣Обед :
Пельмени отварные
🔺Пельмени из индейки вкус вилл 200 гр в готовом виде
🔺Майонез легкий 25 гр
Пельмени отварить в подсоленной воде с лавровым листом,подавать со сметаной или легким майонезом.
🌮Ужин :
КБЖУ 477 33/6/73
Котлеты из куриной грудки с макаронами
🔸Куриное филе 100 гр
🔸Яйцо 1 шт
🔸Лук 1 шт
🔸Сыр 25 гр
🔸Макароны ц/з 50 гр в сухом виде
🔸Фасоль консервированная 100 гр
Мелко рубим куриное филе ,добавляем лук ,сыр ,яйцо .Формируем котлеты ,быстро обжариваем на капле масла на раскаленной сковороде,затем добавляем немного воды ,накрываем крышкой и тушим до готовности.Подаем с макаронами и овощами.
Комментарии
Как быть с прививкой при аллергии на яйцо у ребенка?
Тема прививок. Помогите пожалуйста вывести в топ, напишите любой комментарий к посту 🙏
Помогите найти мам с малышами с аллергией на яйцо.
История такая. Предисловие. Я вообще всегда за прививки была, до года у нас всё по календарю стоит и даже больше, кроме прививки от гриппа. Себе я кстати от гриппа ставила инфлювак.
Когда вводили в прикорм яйцо, у дочки выявилась острая аллергия. Чтобы вы понимали насколько острая я объясню, от малюсенького кусочка желтка сразу стали опухать губы и кожа вок...
Лучшие салаты на Новый год: рецепты и идеи от мам
Напишите один ваш самый-самый любимый салат🥗 который подойдет на Новый год 🎄🔥! Или который почти всегда готовите , или который очень сильно хотите попробовать😁.
У меня такой салат самый-самый:
«Сытый боцман»
1.красная малосольная рыба, филе нарезать
2.яйца отварные
3.кальмар отварной нарезанный кубиками.
4.тертый сыр
5.красная икра (2-5 чайных ложек сверху для украшения)! Каждый слой салата промазывается майонезом. Я один раз попробовала и вот уже три года он у меня на столе ❤️.
Думаю какой ещ...
Спорим с мужем...
1. Надо ли добавлять сырое яйцо при приготовлении пюре? 🤔😆 я например против, так привыкла, запугана болячками🙈 муж добавлял раньше, до жития со мной 🤣 временами эта тема всплывает в нашей жизни 😆
2. Надо ли промывать макароны? Я не промываю, потому что считаю, что готовый продукт мыть сырой водой, такое себе, опять же запугана болячками😆 просто перемешиваю, по мере их остывания. Муж за промывать
3. И вечный спор - мыть ли яйца?
Я не мыла, если конечно на них нет прям перьев и ...
Почему дети по-разному относятся к еде: пищевые привычки
Вчера разговаривала с подругой, её дочке 7 лет. Она ест рис, макароны, гречку, булгур, пельмени, сосиски, куриные котлеты и ножки. Всё. Никаких овощей, фруктов, супов, блюд, где продукты перемешаны или есть приправы.
И моя Стася, которая ест всё - куриные сердечки, печень, кальмары, осьминоги, оливки, любой соус и приправы, все экзотически фрукты и ягоды. Когда были в Бурятии, Стася первым делом перепробовала всю национальную кухню. Сейчас спросила её, что она не любит - назвала авокадо и киви....
Куриные заготовки на 6000 рублей: рецепты и советы
Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...
По ощущениям калораж должен быть больше, и без овощей как-то грустно🥲