Как похудеть при кормлении грудью?

Я вешу чуть больше🥲 ненавижу себя уже((( Хотя год назад весила 63-65 . Желаю вам скинуть столько, сколько вы хотите

Пусть все получится 🫶

Самое главное верьте в себя , и все получится 🌸

Я вешу 87 рост 175 и каждый понедельник: погнали наших городских 🤣

Пп

Весы

Я весила 84 кг при росте 168, скинула 5кг в талии в груди бедро -4см, живот ушел залезла в джинсы которые вообще не лезла. Кушала мало буквально дней 10 и такой результат, это отёк. Сейчас забросила вес стоит не набрала

Скорейшего вам результата 🔥

Я тоже в процессе. Вешу 73 при росте 163

Разобралась с питанием, теперь нужно время

Вы похудеете, дайте себе год, ГОД, это не много и не мало, потом будете такой классной сексуальной bad bitch, что мужики и даже женщины будут на вас поворачиваться на улице. Главное будьте уверены на это 🤘😎

Я дала себе год, чтоб хотя бы скинуть 5 кг, потому что тоже аппетит бешенный был, но я скинула 20 кг после родов за год. Так что и вы сможете. Дерзайте!

Я при росте 165 вешу 70 кг, но выгляжу очень печально ❤️‍🩹

Может создадим сообщество по пышечкам 😂

Уменьшайте порции, уберите сладкое и мучное. Если голодна, налегайте на салат. Я бы еще гарниры убрала.

Я думаю вы очень молодая, и да вам нужно худеть!!! Вес добавляет сильно возраст, + плохо для здоровья!

Берите себя в руки, и не сдавайтесь!!!!🫶🏻

Желаю вам огромной силы воли , главное в похудении это дефицит калорий- это единственное что поможет похудеть 20% дефицита и пол года и вы снова стройная девушка

Все в ваших руках и главное желании - я весила 75 кг когда дочке было 6 месяцев, решила взяться за себя. Села на пп и подключила домашние тренировки. Скинула за 3 месяца 10 кг. Сейчас мой вес 60-61 при росте 165.

Я вас очень понимаю - я себя ненавидела в таком весе. Не бывает волшебной пилюли - годами наедали и скинуть можно постепенно, смотрите мотивирующие шортсы людей которые худеют, результат до и после, меня это мотивировало! Удачи вам ❤️

Кто-то здесь советовал книгу: Богиня глюкозы. Мне понравилось, многое для себя взяла. С сентября месяца скинула около 5 кг. И то прям заметна разница. Правда сейчас плохо получается соблюдать мою диету. Но мне кажется если вы будете строже в плане сладкого, мучного и тд. можете больше сбросить.

У Вас всё получится 💪💪💪

Верьте в свои силы! Вы все сможете!

Весы каждый день - плохая идея. Лучше на отражение в зеркале смотрите, объемы измеряйте. А весы только еще больше расстраивать будут. Тем более что быстро уходит и приходит вода.

Удачи!

У вас Обязательно все получится! Главное настрой

Я после последних родов набрала аж до 94-95 кг. Рост 175. Блин я капец- китом была. Сейчас спустя время уже 72 кг.

Не могла смотреть на себя.

Темболее Вы кормите грудью, щас начнете подкармливать уже малыш будет сосать меньше, и вес будет уходить.

А потом уже пересмотрите свое питание,

Все у вас получится, не переживайте ❤️главное иметь желание 🔥

Я начала худеть когда ребенку было 7 месяцев, за пол месяца скинула 2 кг, рост у меня 159 а вес 70кг, вы потихоньку начинайте например исключите вечером сладкого и мучного и все получится у вас ☺️🤗

Я при росте 150, в прошлом году весила 75 у меня гормональный сбой, по женски болею, вот за полгода на ИГ скинула до 65, сейчас вес у меня 65-66 при этом я себя не ограничиваю, хотя конечно нужно еще скинуть мне кг 7 хотя бы) попробуйте интервальное голодание

Возьмите аскезу, это как-то держит в рамках. У вас все получится) главное настрой позитивный! ✊✊✊